觀看血腥影片后膽子變小且憂郁怎么辦
最近一段時(shí)間在網(wǎng)上看了些刺激和恐怖的影片，里面基本上都是些殺人的場景，還有的是拿刀砍人的，總之，特別的血腥；在生活中也相應(yīng)的看到耍酒風(fēng)的。自從看過這些影片之后，我的膽子變得小很多了，看到有的人從外表長相有點(diǎn)殺氣的，我就會(huì)感到有點(diǎn)恐懼，有時(shí)候還會(huì)特別的憂郁。
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回答3
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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觀看血腥恐怖影片后出現(xiàn)膽子變小、憂郁的情況，可能與心理應(yīng)激、認(rèn)知偏差、情緒調(diào)節(jié)能力、過往經(jīng)歷、性格特點(diǎn)等有關(guān)。 1.心理應(yīng)激：突然接觸大量血腥恐怖內(nèi)容，超出心理承受范圍，導(dǎo)致心理應(yīng)激反應(yīng)，產(chǎn)生恐懼和憂郁。 2.認(rèn)知偏差：對(duì)所見內(nèi)容過度解讀，形成錯(cuò)誤認(rèn)知，認(rèn)為現(xiàn)實(shí)中危險(xiǎn)隨時(shí)存在。 3.情緒調(diào)節(jié)能力：自身情緒調(diào)節(jié)能力較弱，難以快速從不良情緒中恢復(fù)。 4.過往經(jīng)歷：若過去有類似不愉快或受驚嚇的經(jīng)歷，此次更易引發(fā)不良情緒。 5.性格特點(diǎn)：性格內(nèi)向、敏感的人，面對(duì)刺激更容易出現(xiàn)強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。 這種情況通過自我調(diào)整、心理疏導(dǎo)等方式通?？梢愿纳?。避免再次接觸此類不良刺激，多參加積極向上的活動(dòng)，與親友交流，必要時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。
2025-03-30 21:43
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，非常高興為你作答，我想問一問你，你的癥狀多久了，是否受過什么刺激，你是不是內(nèi)向膽小的性格，你為什么擔(dān)心別人害你，打你呢，你回答了這些問題，我會(huì)很具體的為你做答，好嗎，朋友，
2016-01-28 22:23
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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是一種憂郁癥，可以咨詢一下心理醫(yī)生
2016-01-28 20:24
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