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總是擔(dān)心自己控制不住思想去殺人，可能是心理壓力過大、焦慮情緒、精神障礙、性格因素、過往經(jīng)歷等所致。 1. 心理壓力過大：現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)、生活中的各種壓力可能讓人精神緊張，產(chǎn)生極端想法。這時(shí)需要合理安排時(shí)間，適當(dāng)放松，如運(yùn)動(dòng)、聽音樂等。 2. 焦慮情緒：長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)，會(huì)影響思維和情緒控制?？赏ㄟ^深呼吸、冥想等方式緩解。 3. 精神障礙：如精神分裂癥等，可能出現(xiàn)這種異常想法。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，可能會(huì)用到利培酮、奧氮平、氯氮平等藥物治療。 4. 性格因素：內(nèi)向、敏感、多疑的性格，在遇到挫折時(shí)容易產(chǎn)生極端想法。要嘗試改變性格，多與人交流，增強(qiáng)自信。 5. 過往經(jīng)歷：曾經(jīng)的創(chuàng)傷性事件，可能留下心理陰影，導(dǎo)致這種擔(dān)憂?？蓪で髮I(yè)心理治療幫助。 總之，出現(xiàn)這種擔(dān)心要重視，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。多數(shù)情況下，通過合理的干預(yù)和治療，這種狀況是可以改善和恢復(fù)的。

心理分析：你可能的問題在前面你的提問中已經(jīng)有所分析，這里還有一種可能是你存在“心瘋癥”。這是一種心理問題即在遭遇重大壓力下自己承受不了而出現(xiàn)的心發(fā)狂的癥狀等。如你描述的“害怕自己控制不了自己的思想了，心里變態(tài)而去殺人，變成精神分裂了”等，可以看出你的內(nèi)心極其焦慮緊張害怕。如果影響了生活學(xué)習(xí)工作的話，最好去看心理咨詢師或心理醫(yī)生，進(jìn)行心理評(píng)估。心理指導(dǎo)：建議：及時(shí)去看心理咨詢師或心理醫(yī)生，接受心理評(píng)估，確診是否患有較為嚴(yán)重的心理問題或精神疾病，以便及早有針對(duì)性的進(jìn)行治療。