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怕冷多夢、手腳冷、腰酸、掉頭發(fā)、便秘這些癥狀，可能是腎陽虛的表現(xiàn)，但也可能是其他原因引起，如氣血不足、肝郁氣滯、心腎不交、寒濕凝滯、陰虛火旺等。 1.腎陽虛：腎陽為一身陽氣之本，腎陽虛衰，溫煦失職，就會出現(xiàn)怕冷、手腳冷、腰酸等癥狀。腎其華在發(fā)，腎陽不足可導(dǎo)致頭發(fā)失養(yǎng)而脫落。腎司二便，腎陽虛弱會影響腸道蠕動，導(dǎo)致便秘。 2.氣血不足：氣血虧虛，不能溫養(yǎng)四肢百骸，會有怕冷、手腳冷的情況。氣血不能上榮頭目，心神失養(yǎng)，易多夢。氣血不足，頭發(fā)失養(yǎng)也會掉發(fā)。腸道失于濡養(yǎng)，可致便秘。 3.肝郁氣滯：肝氣郁滯，氣血運行不暢，陽氣不能布散，也會出現(xiàn)手腳冷。情志不舒，肝郁化火，擾心則多夢。肝郁乘脾，影響脾胃運化，可能導(dǎo)致便秘。 4.心腎不交：腎陰不足，不能上濟心火，心火偏亢，擾動心神，導(dǎo)致多夢。心腎不交，陰陽失調(diào)，也可能出現(xiàn)上述部分癥狀。 5.寒濕凝滯：寒濕之邪侵襲人體，阻遏陽氣，可出現(xiàn)怕冷、手腳冷。寒濕困脾，影響脾胃運化，導(dǎo)致便秘。 出現(xiàn)這些癥狀，需要綜合判斷，不能僅憑這些癥狀就確診為腎陽虛。建議及時就醫(yī)，通過中醫(yī)的望聞問切，明確診斷，對癥治療。

對于你的情況啊應(yīng)該是腎虛引起的建議您服用藥物如腎寶,或金匱腎氣丸,也可以吃五子衍宗丸，改掉不良的生活習(xí)慣也很重要，否則只是揚湯止沸而已，飲食上不要食用生冷，

你好，從中醫(yī)的觀點來看，怕冷多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢引起。注意腎陽虛也可以出現(xiàn)這種情況。建議平時注意飲食營養(yǎng)，常吃溫?zé)崾澄?，如人參茶、羊肉、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等食物。平時注意休息，避免壓力。