22 歲男長期受室友鼾聲影響,身體不適,怎么辦?
本人男,22歲。以前身體很好。從在外工作開始到現(xiàn)在3年了,跟朋友合租在一起,基本上每天晚上睡覺都要在他的鼾聲中度過,感覺就沒一天睡起來是有精神的。還有就是醒的時候都感覺全身軟綿綿的,無力。每天上班下班有15個小時都在電腦面前。有時候稍微運(yùn)動像爬樓騎車太快,心跳就會加速,頭也會跟的疼。曾經(jīng)的治療情況和效果:有次體檢醫(yī)生說心電圖心律過快
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回答5
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霍勇 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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長期受室友鼾聲影響,睡眠不佳,出現(xiàn)無力、運(yùn)動后心跳加速頭疼等癥狀,可能與睡眠障礙、缺乏運(yùn)動、心血管問題、心理因素、頸椎問題等有關(guān)。 1. 睡眠障礙:長期睡眠受干擾,易導(dǎo)致生物鐘紊亂,影響身體機(jī)能恢復(fù)??蓢L試佩戴耳塞、更換居住環(huán)境改善。 2. 缺乏運(yùn)動:長時間久坐,身體耐力下降。應(yīng)逐步增加運(yùn)動量,如每天散步半小時。 3. 心血管問題:心電圖心律過快,可能存在心臟功能異常。需進(jìn)一步檢查,如心臟超聲。 4. 心理因素:長期睡眠不好可能引起焦慮、煩躁等不良情緒??赏ㄟ^心理疏導(dǎo)緩解。 5. 頸椎問題:長時間面對電腦,頸椎易受損,影響腦部供血。要注意定時活動頸部。 總之,出現(xiàn)這些癥狀需要重視,調(diào)整生活方式,必要時就醫(yī)檢查,明確原因后進(jìn)行針對性治療。
2025-03-31 14:14
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)你的情況考慮一是你太過疲勞,休息不好,而是電腦原因,三是作息不規(guī)律,生物鐘被你打亂了。一是按時休息,二是盡量少看電腦,三要注意加強(qiáng)營養(yǎng),四是合理用藥,適當(dāng)服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物包括谷維素和維生素B6,睡前服用點(diǎn)鎮(zhèn)靜的藥物。祝你早日康復(fù)!
2016-01-29 02:15
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,這種情況一般的情況往往是和長期坐著電腦前有關(guān)的。可以有脊椎病的情況影響到的。或有勞損的情況的。一般的情況往往做拍片檢查一下的??匆幌戮唧w的情況治療的。一般的情況如中藥、營養(yǎng)神經(jīng)藥物、針灸等治療。
2016-01-28 09:20
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好;二十多歲的年齡應(yīng)該是最旺盛的,一般的功能性疾病休息一晚上,都可恢復(fù)。建議你檢查以下血液,是否缺鉀,紅細(xì)胞數(shù),及飲食偏食現(xiàn)象
2016-01-28 04:47
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo):建議您要適當(dāng)?shù)脑黾由攀持械氖卟思八臄z入的,適當(dāng)?shù)脑黾由攀持械木S生素及礦物質(zhì)的攝入的,適當(dāng)?shù)淖⒁馍攀车木?,注意平衡膳食,同時要注意休息好,再就是要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動的,這樣才是較好的。
2016-01-28 03:44
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