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測(cè)量血壓時(shí)血壓升高、心跳加快，可能是心理因素、測(cè)量環(huán)境、測(cè)量方法、疾病影響、生活習(xí)慣等所致。 1.心理因素：對(duì)測(cè)量血壓過(guò)度在意，易產(chǎn)生緊張情緒。要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，如深呼吸、冥想等。 2.測(cè)量環(huán)境：嘈雜、悶熱或不舒適的環(huán)境可能影響。盡量保證測(cè)量環(huán)境安靜、舒適、溫度適宜。 3.測(cè)量方法：不正確的測(cè)量姿勢(shì)或測(cè)量時(shí)間不當(dāng)也有關(guān)。測(cè)量前需休息 5 分鐘以上，保持正確坐姿，手臂與心臟同高。 4.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)等也可能導(dǎo)致。需排查相關(guān)疾病，如確診應(yīng)積極治療。 5.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、壓力大、缺乏運(yùn)動(dòng)等。改善生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，減輕壓力。 總之，要綜合考慮各種因素，采取相應(yīng)措施來(lái)克服測(cè)量血壓時(shí)的緊張情緒。若情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因。

心理分析：你好，你主要是因?yàn)獒t(yī)生給檢查測(cè)量血壓就很高170/70，心跳加速，平時(shí)是正常的，想知道怎么去克服自己的緊張情緒心理指導(dǎo)：你好你的這種情況屬于白大褂高血壓，就是因?yàn)槟憧吹结t(yī)生就緊張的原因，這樣你在家自己測(cè)量就可以，沒(méi)有關(guān)系的，只要平時(shí)不高就可以，建議您自己自我訓(xùn)練放松心情，但是還是沒(méi)有什么好的方法克服的

您好朋友，這樣的情況屬于緊張，建議您放松點(diǎn)，完全可以恢復(fù)正常的