孩子體育訓練跑幾步腳心就痛是何因
我兒子是學校體育隊的，這幾天他們那個體能教練每天讓他們們跑2000米，跑了沒有幾分鐘，他的腳心就會很痛，這是為什么啊？是不是腳部有什么問題??？需要治療嗎？會留下后遺癥嗎？
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回答5
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譚虹 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心內科
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孩子體育訓練時腳心疼痛，可能是由于運動過度、足底筋膜炎、扁平足、鞋子不合適、外傷等原因造成的。 1.運動過度：短期內高強度的跑步訓練，超出了腳部肌肉和筋膜的承受能力，導致疲勞和損傷，引發(fā)疼痛。 2.足底筋膜炎：長期運動或姿勢不良，足底筋膜反復受到牽拉，產生無菌性炎癥，引起腳心疼痛。 3.扁平足：足弓結構異常，無法有效緩沖跑步時的沖擊力，容易導致腳心疼痛。 4.鞋子不合適：鞋子尺碼不對、缺乏支撐或緩沖，會增加腳部的壓力，引發(fā)疼痛。 5.外傷：訓練中不慎受傷，如腳底被尖銳物刺傷、扭傷等，也會導致腳心疼痛。 總之，如果孩子腳心疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。同時，在體育訓練中要注意適度，選擇合適的鞋子，做好熱身和拉伸。
2025-03-31 02:20
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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最常造成足痛的原因是足底筋膜炎,足跟墊萎縮,骨質增生等,請到醫(yī)院骨科檢查確診1.每天晚上少許鹽,花椒,開水沖后泡腳.同時自我按摩腳底的涌泉穴5分鐘.涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處2.口服芬必得.扶他林外敷*&*經驗方中藥熏蒸治療：羌活12g防風12g牛膝12g雞血藤10g骨碎補12g伸筋草9g海風藤12g千年健12g尋骨風12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上藥置于鍋內,用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合劑浸泡中藥30分鐘左右,然后開始熬,將疼痛的部位置于鍋上50公分左右處,主要使蒸汽持續(xù)熏蒸患處,在鍋上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意過熱時放開一點布袋,以免燙傷.注意熬時隨時加水醋混合劑,以免熬干鍋.一般每日一劑,每次1小時.熬中藥的鍋只要不是鐵鍋就可以.3.封閉療法：有固定壓痛點者,可用0.5-1％普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉,效果良好.
2016-01-28 23:09
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好腳心痛不排除骨刺引起的，可以醫(yī)院拍片檢查確定的
2016-01-28 18:15
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好小便有異常嗎?是不是長期站立或者踩油門的原因注意放松啊
2016-01-28 12:42
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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最常造成足痛的原因是足底筋膜炎,足跟墊萎縮,骨質增生等,請到醫(yī)院骨科檢查確診1.每天晚上少許鹽,花椒,開水沖后泡腳.同時自我按摩腳底的涌泉穴五分鐘.涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處2.口服芬必得.扶他林外敷3.如果上述方法無效,請到醫(yī)院骨科,進行局部封閉療法,效果良好.腳心痛可以由很多原因引起,如鞋不合腳,腳底韌帶拉傷等.根據您所敘述的情況不能確定是由什么原因引起,建議到醫(yī)院檢查一下.中醫(yī)上講腳心疼和腎虛有關系,你自己看一下真假的情況吧,我再給你說幾個緩解的辦法盡恭參考：將腳抬高，腳舉高有助于減緩腫脹,建議可以舉高超過心臟高度15～20厘米左右,特別是當你準備睡覺的時候,你可以用幾個枕頭墊高的方式,會感覺比較舒服.按摩按摩你的腳可能伸展肌肉組織,增加血液循環(huán).
2016-01-28 10:38
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