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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何超拔 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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促使男性陰莖變長變大，可從青春期發(fā)育、健康生活方式、運動鍛煉、合理飲食、避免不良習(xí)慣等方面著手。 1.青春期發(fā)育：在青春期，保持充足睡眠、良好心態(tài)，讓身體正常分泌生長激素，有助于陰莖正常發(fā)育。 2.健康生活方式：規(guī)律作息，減少熬夜，避免過度勞累，能維持身體良好的機能狀態(tài)。 3.運動鍛煉：如深蹲、提肛等運動，可增強會陰部肌肉力量，對陰莖的血液循環(huán)有一定促進作用。 4.合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 5.避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，減少手淫頻率，避免過度性生活，以防影響陰莖正常發(fā)育。 需要注意的是，陰莖的大小在正常范圍內(nèi)即可，不必過度追求增大。若對自身陰莖發(fā)育存在疑慮，建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-03-31 11:18
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好：正常成人的陰莖在疲軟狀態(tài)下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲軟狀態(tài)下小于5厘米，而且勃起時小于10厘米，才能叫陰莖短小。作為大多數(shù)男性來講，性成熟期是18周歲，基本發(fā)育就差不多了。目前對于陰莖短小唯一安全有效的方法就是手術(shù)治療。它是一個技術(shù)含量非常高的手術(shù)，建議您選擇正規(guī)的專科醫(yī)院。
2016-01-29 05:17
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