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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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何超拔 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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促使男性陰莖變長變大,可從青春期發(fā)育、健康生活方式、運動鍛煉、合理飲食、避免不良習(xí)慣等方面著手。 1.青春期發(fā)育:在青春期,保持充足睡眠、良好心態(tài),讓身體正常分泌生長激素,有助于陰莖正常發(fā)育。 2.健康生活方式:規(guī)律作息,減少熬夜,避免過度勞累,能維持身體良好的機能狀態(tài)。 3.運動鍛煉:如深蹲、提肛等運動,可增強會陰部肌肉力量,對陰莖的血液循環(huán)有一定促進作用。 4.合理飲食:保證營養(yǎng)均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 5.避免不良習(xí)慣:戒煙限酒,減少手淫頻率,避免過度性生活,以防影響陰莖正常發(fā)育。 需要注意的是,陰莖的大小在正常范圍內(nèi)即可,不必過度追求增大。若對自身陰莖發(fā)育存在疑慮,建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-03-31 11:18
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好:正常成人的陰莖在疲軟狀態(tài)下有7-9厘米,勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲軟狀態(tài)下小于5厘米,而且勃起時小于10厘米,才能叫陰莖短小。作為大多數(shù)男性來講,性成熟期是18周歲,基本發(fā)育就差不多了。目前對于陰莖短小唯一安全有效的方法就是手術(shù)治療。它是一個技術(shù)含量非常高的手術(shù),建議您選擇正規(guī)的專科醫(yī)院。
2016-01-29 05:17
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