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油性皮膚毛孔粗大且長痘的原因較多，如內(nèi)分泌失調(diào)、皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化異常、飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律等。護(hù)理時需綜合考慮，包括調(diào)整生活習(xí)慣、合理護(hù)膚、注意飲食等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：壓力大、情緒波動等可能導(dǎo)致激素失衡，刺激皮脂腺分泌過多油脂。應(yīng)保持良好心態(tài)，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 2.皮脂腺分泌旺盛：遺傳、年齡等因素可能影響皮脂腺功能。可選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每日清潔皮膚，但避免過度清潔。 3.毛囊角化異常：角質(zhì)堆積易堵塞毛孔。定期去角質(zhì)，但注意不要過于頻繁，以免損傷皮膚。 4.飲食不當(dāng)：高糖、高脂肪、辛辣食物可能加重癥狀。多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 5.作息不規(guī)律：熬夜會影響皮膚代謝。保證充足睡眠，利于皮膚自我修復(fù)。 總之，改善油性皮膚和痘痘問題需要長期堅持良好的生活和護(hù)膚習(xí)慣。若痘痘嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好,您的情況平時注意飲食清淡,多喝水,多吃水果蔬菜,同時可以適當(dāng)外用維E,注意防曬,定期美容護(hù)理,也可以用黃瓜片貼臉的.

先做好控油再保濕~~~~~~~~~~~~~~

油性皮膚的護(hù)理方法　　油性皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵是保持皮膚的清潔.為了將分泌的油脂清洗干凈,建議應(yīng)選擇潔凈力強(qiáng)的洗面乳,　　一方面能清除油脂,一方面能調(diào)整肌膚酸堿值.　　洗臉時,將洗面乳放在掌心上搓揉起泡,再仔細(xì)清潔T字部位,尤其是鼻翼兩側(cè)等皮脂分泌較旺盛的部位,長痘的地方,則用泡沫輕輕地劃圈,然后用清水反復(fù)沖洗20次以上才行　　　洗臉后,可拍以收斂性化妝水,以抑制油脂的分泌,盡量不用油性化妝品　　　晚上潔面后,也可適當(dāng)?shù)匕茨?以改善皮膚的血液循環(huán),調(diào)整皮膚的生理功能　　　每周可做一次薰面,按摩,倒膜,以達(dá)到沏底清潔皮膚毛孔的目的　

不管是中性皮膚,還是油性,混合性皮膚,一般都會出油,而容易出油的地方就是T字部位.如果要解決油膩的問題,一般的方法就是勤洗臉,而多數(shù)情況下,由于環(huán)境,條件的限制,會不方便洗臉,那只能隔一段時間使用一次吸油紙.如果是經(jīng)?；瘖y的朋友又愛出油的話,除了使用吸油紙外,還可以使用噴壺往臉上噴一些水,然后擦干.沒有噴壺的話,可用手接一下自來水來噴,就像噴爽膚水一樣.另外,可用散粉來撲一下,用粉撲來吸油.