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產(chǎn)后掉發(fā)嚴(yán)重可能與激素變化、精神壓力、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮健康等有關(guān)。 1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動(dòng)，可能影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期。一般會(huì)逐漸恢復(fù)，但長(zhǎng)期未改善需就醫(yī)。 2.精神壓力：長(zhǎng)期精神壓力大易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。應(yīng)通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。 3.睡眠不足：熬夜會(huì)擾亂生物鐘，影響身體正常代謝，包括頭發(fā)的生長(zhǎng)。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等會(huì)使頭發(fā)脆弱易脫落。多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、蔬菜和水果。 5.頭皮健康：頭皮干燥、炎癥等也會(huì)引起脫發(fā)。選擇合適的洗發(fā)水，定期護(hù)理頭皮。 產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重不必過(guò)于恐慌，但也不能忽視。調(diào)整生活方式，注意頭發(fā)和頭皮護(hù)理，若仍無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

這個(gè)情況出現(xiàn)考慮是屬于體質(zhì)性的，你好，你描述的問(wèn)題我建議及時(shí)生發(fā)片試試，繼續(xù)觀察。

脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳。注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。維生素缺乏是導(dǎo)致脫發(fā)的因素之一。此外，蛋白質(zhì)的缺乏也是影響脫發(fā)的因素之一，會(huì)使頭發(fā)變得越來(lái)越稀少，妨礙頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。預(yù)后要建立平衡的飲食習(xí)慣和適當(dāng)補(bǔ)充身體所需的維生素可預(yù)防脫發(fā)。