針灸減肥效果如何，具體怎樣操作？
我很胖，周圍的朋友都叫我小胖墩，哎這個名字聽起來很親熱，但是我對我自己的身材一點都不滿意，因為我還沒有交到男朋友，我想減肥，聽說針灸可以減肥，那位可以說一下，多多介紹一下
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回答5
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歐陽天祥 主任醫(yī)師
上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院
三級甲等
整形外科
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針灸減肥是一種中醫(yī)療法，通過刺激穴位來調(diào)節(jié)身體機能，達到減肥目的。其效果因人而異，受多種因素影響，包括個人體質(zhì)、飲食習慣、運動量、針灸頻率和穴位選擇等。 1.個人體質(zhì)：不同人的新陳代謝和內(nèi)分泌情況不同，對針灸的反應(yīng)也有所差異。代謝較快、內(nèi)分泌較穩(wěn)定的人可能效果較好。 2.飲食習慣：減肥期間保持均衡飲食，控制熱量攝入，避免高糖、高脂肪食物，有助于增強針灸減肥的效果。 3.運動量：適量增加運動，如散步、慢跑、瑜伽等，能促進脂肪燃燒，與針灸協(xié)同作用。 4.針灸頻率：通常需要定期進行針灸治療，頻率適中，過于頻繁或間隔過長都可能影響效果。 5.穴位選擇：常見穴位有足三里、中脘、天樞等，專業(yè)醫(yī)師會根據(jù)個體情況精準選穴。 針灸減肥有一定作用，但不能單純依賴，需綜合調(diào)整生活方式。建議在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)，由專業(yè)醫(yī)師操作。
2025-04-01 01:49
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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針灸減肥一個療程10次，一周做2次，5周就完成了。針灸減肥并不是每個人都適合做，需要門診檢查對針感敏感度程度而定。
2016-01-29 08:34
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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以針灸減肥，一個療程12次肥胖病的病理主要是脾虛痰濕偏盛，故其治療當遵照虛者補之，實者瀉之。臨床上常用健脾益氣之法而補之，用祛水濕，截痰源，助消導(dǎo)，祛瘀滯而治肥胖。若肥胖日久，脾病及腎，又當益氣補腎，溫化水濕為治。常用的的瀉法有化濕、利水、祛痰、通腑、消導(dǎo)法，以祛除體內(nèi)停聚的濕濁、痰熱及多余膏脂，從而減輕體重?？傊?，針炙治療肥胖，多取足太陰、陽明經(jīng)之穴，輔以足少陰腎經(jīng)穴位進行治療。
2016-01-29 06:56
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好針灸減肥一個療程10次，一周做2次，5周就完成了。針灸減肥并不是每個人都適合做，需要門診檢查對針感敏感度程度而定祝您生活愉快
2016-01-29 03:21
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
2016-01-29 01:35
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