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血紅蛋白 65 屬于中度貧血?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充鐵劑、維生素、治療原發(fā)病、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等來(lái)改善。 1.飲食調(diào)整：多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 C 的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。這些食物有助于提高血紅蛋白水平。 2.補(bǔ)充鐵劑：硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵等鐵劑能有效補(bǔ)充鐵元素，改善貧血。但需遵醫(yī)囑服用。 3.補(bǔ)充維生素：維生素 B12 和葉酸缺乏也會(huì)導(dǎo)致貧血，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。 4.治療原發(fā)?。翰槊鲗?dǎo)致貧血的原因，如胃腸道疾病、慢性失血等，積極治療原發(fā)病。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，可增強(qiáng)體質(zhì)，但避免過(guò)度勞累。 總之，中度貧血需要引起重視，通過(guò)綜合的方法來(lái)改善。同時(shí)要定期復(fù)查血常規(guī)，了解血紅蛋白的變化情況。如果貧血癥狀加重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

血紅蛋白含量只有65實(shí)際上就是一個(gè)中度貧血的表現(xiàn)輸血的風(fēng)險(xiǎn)太大了而且你年齡還小沒(méi)有必要就一定要輸血哈我建議你可以看中醫(yī)開(kāi)中藥的當(dāng)歸補(bǔ)血湯來(lái)進(jìn)行治療同時(shí)食物注意多吃肉類食物哈請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在身體有什么地方出血嗎？