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上火就磨牙可能與多種因素有關(guān)，如精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲、內(nèi)分泌紊亂、營養(yǎng)缺乏等。 1. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能導致神經(jīng)興奮，引起磨牙?？赏ㄟ^調(diào)整心態(tài)、適當運動、保證充足睡眠來緩解。 2. 咬合關(guān)系：牙齒排列不齊、咬合不佳，會使得咀嚼肌在睡眠時不自覺收縮，引發(fā)磨牙。需要進行正畸治療或佩戴咬合墊。 3. 腸道寄生蟲：蛔蟲等寄生蟲產(chǎn)生的毒素可能刺激神經(jīng)，導致磨牙?？煞冒⒈竭_唑等驅(qū)蟲藥。 4. 內(nèi)分泌紊亂：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是在青春期、月經(jīng)期等特殊時期，可能出現(xiàn)磨牙。需調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，保持生活規(guī)律。 5. 營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，會影響神經(jīng)肌肉功能，引起磨牙。要注意飲食均衡，適當補充鈣劑和維生素 D 制劑。 磨牙的原因較為復雜，建議先明確原因，再采取相應(yīng)的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，有助于減少磨牙的發(fā)生。

磨牙是睡眠障礙的一種表現(xiàn).它和睡眠中的輕度覺醒及中樞神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞介質(zhì)多巴胺,去甲腎上腺素等異常有關(guān),也和患者的心理特征及承受能力有關(guān),許多患者有探險,易疲勞,離群等傾向.目前還沒有能完全停止發(fā)生磨牙的特異治療方法,只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統(tǒng)帶來的破壞,減輕肌肉關(guān)節(jié)癥狀:①減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)②在專家指導下進行肌肉松弛訓練,預防減少夜間磨牙的發(fā)生.③使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩(wěn)定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護牙齒,減輕頜面部疼痛.④藥物治療,主要著眼點是試圖調(diào)整口頜面部運動障礙和肌肉張力失常.不過,藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無效時才可考慮,需采用藥物治療應(yīng)在當?shù)蒯t(yī)院專家指導下進行.