31歲現役軍官因過去丑事有心理壓力和軀體癥狀，如何應對？
歲問題描述:我今年31歲,小的時候上初中的時候,發(fā)生了一件丑事,現在想起來總覺得是一件丑事,不好向別人開口,而且還想起來覺得壓力挺大,這件事說出來可以給保密嗎?可以幫忙排解一下嗎?不會成為案例吧?醫(yī)師,您好!我現在心里有兩件丑事,一想起來就有心理壓力和負罪感.第一件是,我上初中的時候和初中的一個好友,透過女廁所的石頭縫偷窺過女同學上廁所.第二件是,我平時有手淫的習慣,有三四次在逛街的時候,走著走著,突然有想手淫的沖動,最后沒撐住,在公共廁所沒人的情況下,手淫了,這種情況有三四次.請問醫(yī)師,我應該怎樣正確看待和對待這兩個問題,怎樣才能盡量在想這兩件事情時,少一些心理壓力和負罪感?謝謝!我的現狀是,我現在還是現役軍官,由于精神壓力大,抑郁,有精神分裂的癥狀（幻聽）,還有一些軀體癥狀,小腹部有不適感（我也不知道怎么描述,好象有些輕微的灼燒感,）,口腔內右側有時有些發(fā)麻的感覺,現在服用藥物氯氮平,心得安,維生素B1,C,復合維生素B和谷維素片,現在病休在家,已有兩三年的時間了.我的這兩件丑事有必要向精神科的醫(yī)生傾訴一下嗎?我的現狀已經向您講了,請您給我更深一步的指導?謝謝!
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回答5
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侯彩蘭 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理科
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31歲現役軍官因初中時的不良行為產生心理壓力和負罪感，出現精神和軀體癥狀。包括幻聽、抑郁、小腹部不適、口腔發(fā)麻等，服用多種藥物病休在家。應從心理調節(jié)、正確認知、治療方法、生活調整、預防復發(fā)等方面綜合應對。 1.心理調節(jié)：尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助，通過傾訴和心理治療，如認知行為療法，減輕心理負擔。 2.正確認知：認識到過去的錯誤行為已成為歷史，重要的是當下和未來的改變，避免過度自責。 3.治療方法：在精神科醫(yī)生指導下，合理調整藥物，如利培酮、阿立哌唑、奧氮平等。同時，結合物理治療，如經顱磁刺激。 4.生活調整：保持規(guī)律作息，適當運動，如慢跑、瑜伽。培養(yǎng)健康的興趣愛好，轉移注意力。 5.預防復發(fā)：定期復查，關注自身情緒和身體變化，如有異常及時就醫(yī)。 過去的經歷無法改變，但可以通過積極的應對方式，改善現狀，重新回歸正常生活。
2025-03-31 20:53
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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這個都不適什么事的.只要自我能改正就是很好的.所以你不用擔心的.
2016-01-29 13:45
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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其實你說的丑事并不丑,首先你要真確自己的認識!偷看女同學上廁所,是青春發(fā)育期男孩子常有的舉動,因為他們對異性不了解又渴望了解.至于手淫,那更加正常了,沒有手淫經歷的人估計很少很少.適當手淫可以緩解壓力,但不能過度,以免影響以后的生活.小腹部燒灼感,我個人考慮是泌尿系統(tǒng)感染,對癥治療即可
2016-01-29 12:08
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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由于強迫癥患者的強迫觀念會隨著外界應激事件的變化而產生病理聯想.像你一樣,本來魚刺扎了喉嚨,自己就會聯想到會不會扎進大腦,進而需要回憶某件事進行驗證,最后導致自己痛苦不堪.完全是自己強迫思維引起的,需要你積極進行抗強迫藥物治療.
2016-01-29 06:24
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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這個沒有問題的.你出現的情況都是正常的.所以你必須面對自我.慢慢的進行調理.
2016-01-28 23:34
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