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11 歲孩子左眼 100 度，是否需要戴眼鏡及如何恢復視力，取決于多種因素，如近視類型、用眼習慣、眼部調節(jié)能力、遺傳因素、生活環(huán)境等。 1.近視類型：如果是假性近視，通過合理用眼、眼部按摩、適當休息等，視力可能恢復。但如果是真性近視，恢復較難。 2.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。 3.眼部調節(jié)能力：可通過散瞳驗光了解眼部調節(jié)能力，若調節(jié)能力較好，可先觀察。 4.遺傳因素：若家族中有近視患者，孩子近視發(fā)展可能較快，更需注意防控。 5.生活環(huán)境：保證充足的室內(nèi)光線，多參加戶外活動，如打乒乓球、羽毛球等。 總之，對于 11 歲左眼 100 度的孩子，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科進行詳細檢查，綜合評估后決定是否戴眼鏡，并采取相應的措施控制近視進展。