275 度近視，休息時不戴用眼時戴眼鏡有無壞處，如何護眼？
我休息或不用眼的時候不戴眼鏡，學習或用眼時要戴眼鏡，對視力有沒有壞處？？？我現(xiàn)在兩只眼睛都是275度，怎樣保護眼睛，使它不下降,慢慢好起來更好？？？？？？？？謝謝！?。。。。。?！
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回答4
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袁志蘭 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
眼科
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275 度近視在休息時不戴眼鏡，用眼時戴，一般沒有壞處。保護視力需注意用眼習慣、眼部保健、飲食調(diào)節(jié)、戶外活動及定期檢查等。 1. 用眼習慣：避免長時間連續(xù)用眼，每隔一段時間休息一下，遠眺或閉目養(yǎng)神。閱讀和寫作時保持正確的姿勢，光線要適中。 2. 眼部保?。嚎赏ㄟ^眼保健操按摩眼部穴位，促進血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3. 飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于眼睛健康。 4. 戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，讓眼睛接受自然光線的照射。 5. 定期檢查：每半年或一年進行一次視力檢查，及時了解視力變化，調(diào)整眼鏡度數(shù)。 6. 控制電子設備使用時間：減少使用手機、電腦等電子設備的時間，避免眼睛過度疲勞。 總之，保護眼睛需要長期堅持良好的習慣，綜合采取多種措施，才能有效控制近視度數(shù)的增長，維護眼睛的健康。
2025-03-31 20:04
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，根據(jù)您的描述考慮適當?shù)臏p少戴眼鏡的時間。長期的戴眼鏡會讓視力下降的很快，如果適當?shù)恼聛?，不要頻繁的用眼鏡可以明顯減緩視力下降的速度。
2016-01-29 16:36
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，275度的近視平時近距離用眼的時候不用使用眼鏡也可以看得清楚，對于日常遠距離視物應該是模糊的，戴鏡可以緩解眼睛由于看不清需要調(diào)節(jié)而出現(xiàn)的疲勞，如果因為不戴鏡看不清而長期處于調(diào)節(jié)狀態(tài)，眼睛疲勞過度，度數(shù)加深是比較快的像您這樣的情況，如果不戴眼睛時看視力表達不到0.6，最好平時都能戴眼鏡，然后適當?shù)淖鲂┭鄄堪茨Υ龠M局部血液循環(huán)保持眼部放松狀態(tài)，對度數(shù)控制有幫助，確定真性近視后，手術是可以根治的，別的治療或是理療只能控制度數(shù)增長的速度，很難治愈
2016-01-29 15:29
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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盡量避免長時間用眼睛比如長時間看電腦電視等，多做眼部按摩可以舒緩眼睛視力。
2016-01-29 05:38
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