情緒沖動、興趣缺失等心理問題如何改善
我好發(fā)火,意沖動,容易想不開,連說話別人也覺得我這個人沒出息,好的沒沾上,壞的全部沾上了工作沒興趣,生活沒興趣,別人感覺很好笑的我都覺得很普通,笑不出來,是個沒有腦子的人,從不會隱藏自己,家庭,自己經(jīng)歷,
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回答5
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尹平 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理咨詢與治療門診
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情緒沖動、興趣缺失、自我評價低等可能與心理壓力、性格因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、環(huán)境影響、心理障礙等有關(guān)。 1.心理壓力：長期的工作、生活壓力可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定和興趣喪失。應(yīng)學(xué)會合理安排時間，適當(dāng)放松，如進(jìn)行冥想、瑜伽等。 2.性格因素：某些性格特質(zhì)如敏感、內(nèi)向，可能使人更容易出現(xiàn)此類問題。需要嘗試改變認(rèn)知，增強(qiáng)自信。 3.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等失衡可能影響情緒和興趣。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 4.環(huán)境影響：不良的生活環(huán)境和人際關(guān)系可能產(chǎn)生負(fù)面影響。要努力改善環(huán)境，建立良好的人際關(guān)系。 5.心理障礙：如抑郁癥、焦慮癥等可能導(dǎo)致這些癥狀。需及時就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)的心理評估和治療。 總之，出現(xiàn)這些問題要重視，積極調(diào)整心態(tài)和生活方式，必要時尋求專業(yè)幫助，以恢復(fù)良好的心理狀態(tài)。
2025-03-31 21:07
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好！當(dāng)然可以，如果你愿意嘗試著改變自己，一切都會好的。1.活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當(dāng)我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發(fā)現(xiàn)有人卻沒有腳。2.每一個人都擁有生命，但并非每個人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命對他來說，是一種懲罰。3.如果你能夠平平安安的渡過一天，那就是一種福氣了。多少人在今天已經(jīng)見不到明天的太陽，多少人在今天已經(jīng)成了殘廢，多少人在今天已經(jīng)失去了自由，多少人在今天已經(jīng)家破人亡。4.世界原本就不是屬于你，因此你用不著拋棄，要拋棄的是一切的執(zhí)著。萬物皆為我所用，但非我所屬。5.雖然我們不能改變周遭的世界，我們就只好改變自己，用慈悲心和智慧心來面對這一切。我們一定要快樂而充滿自信的活著，活著就有希望，就是一種幸福，希望你快樂！
2016-01-29 12:57
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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從癥狀來看應(yīng)該是神經(jīng)官能癥建議可以用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物如谷維素配合解郁安神顆?？诜委熎綍r注意休息,避免精神緊張
2016-01-29 11:13
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你心理素質(zhì)不好，你應(yīng)該考慮心理輔導(dǎo)，通過心理疏導(dǎo)，慢慢提高心理素質(zhì)就好了。
2016-01-29 06:23
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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心理問題是指人們心理上出現(xiàn)的問題，如情緒消沉、心情不好、焦慮、恐懼、人格障礙、變態(tài)心理等等消極的與不良的心理，都是心理問題。調(diào)整好心態(tài)，不要想那么多事情，深深的吸一口起，對自己說，世界是多么的美好，每天都要放松心情，慢慢調(diào)整即可，要對自己有信心，加油！
2016-01-29 00:13
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