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你好，你現(xiàn)在已經(jīng)過了豐胸的最佳時(shí)間段，現(xiàn)在的你體內(nèi)雌性激素含量是很低的，所以胸部會(huì)萎縮下垂，現(xiàn)在沒有什么好的食療或者運(yùn)動(dòng)方法讓你的胸部變得挺拔，最好去醫(yī)院做手術(shù)豐胸，手術(shù)豐胸中的自體脂肪隆胸可以很有效的將體內(nèi)多余的脂肪填充到胸部，達(dá)到很好的豐胸效果，平時(shí)要多吃一些膠原蛋白，可以使胸部變得有彈性。

建議你采用天然療法,非藥物療法,非手術(shù)療法豐乳最好.建議多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿試試,一定要自己制作的豆?jié){啊.多按摩促進(jìn)血液循環(huán).另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.

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生孩子導(dǎo)致胸部變小，松弛，下垂您好，根據(jù)您提供的信息，建議您運(yùn)動(dòng)按摩來進(jìn)行豐胸訓(xùn)練，每天堅(jiān)持按摩。