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血壓升高的治療方法包括改善生活方式、監(jiān)測血壓、藥物治療、中醫(yī)調理、心理調節(jié)等。 1.改善生活方式：低鹽低脂飲食，減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。適量運動，如每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動?？刂企w重，避免肥胖。戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態(tài)。 2.監(jiān)測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化情況，建議每天測量 1 - 2 次。 3.藥物治療：常用的降壓藥物有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。但具體用藥需根據個體情況，在醫(yī)生指導下選擇。 4.中醫(yī)調理：可通過針灸、按摩等中醫(yī)療法輔助降壓，但不能替代主要治療方法。 5.心理調節(jié)：長期精神緊張、焦慮等不良情緒可能導致血壓升高，要學會自我調節(jié)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 總之，血壓升高需要綜合治療，患者要重視并積極采取措施。同時，建議定期到正規(guī)醫(yī)院復查，以便及時調整治療方案。

通過你癥狀的描述，血壓158/102mmHg，屬于高血壓病2級。高血壓病的患者就應該長期吃降壓藥，你說的喬氏治療儀治療效果都不能持久的，所以還是按時吃降壓藥，配合生活上低鹽低脂飲食，會更好的降壓。