17 歲對(duì)生活恐懼焦慮且自我否定怎么辦
17歲的我依舊對(duì)生活有些恐懼以及焦慮不管？17歲的我依舊對(duì)生活有些恐懼以及焦慮不管是在家里或外面，不知道怎么了做了幾次暑假工，感覺自己很遲鈍，很傻，討厭親人和家人，不喜歡被人煩說教，有時(shí)根本聽不進(jìn)去，被站著批評(píng)的時(shí)候腳和手有時(shí)都會(huì)發(fā)抖，常喜歡低著頭走路，不喜歡到人多的地方，不喜歡別人看著我，那樣會(huì)使我恐懼自卑，一回家就玩電腦，沒干別的事，沒有理想感覺腦袋很空白，感覺自己白活了十幾年。沒想要求幫助
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
佘生林 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神科
-
17 歲出現(xiàn)對(duì)生活恐懼焦慮且自我否定的情況，可能與性格內(nèi)向、家庭環(huán)境、社交經(jīng)歷、心理壓力、缺乏目標(biāo)等有關(guān)。 1. 性格內(nèi)向：性格較為內(nèi)向的人可能在社交和應(yīng)對(duì)生活挑戰(zhàn)時(shí)表現(xiàn)出恐懼和焦慮。應(yīng)鼓勵(lì)多參加社交活動(dòng)，逐漸打開心扉。 2. 家庭環(huán)境：不良的家庭氛圍，如頻繁的說教、批評(píng)，可能導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)。家人應(yīng)注意溝通方式，給予更多理解和支持。 3. 社交經(jīng)歷：幾次不太順利的暑假工經(jīng)歷可能影響自信心。需要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提升自身能力，重新樹立信心。 4. 心理壓力：學(xué)習(xí)、生活中的壓力若未得到有效釋放，易產(chǎn)生負(fù)面情緒?？赏ㄟ^運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解。 5. 缺乏目標(biāo)：沒有明確的理想和目標(biāo)，會(huì)感到迷茫和自我否定。應(yīng)嘗試探索興趣愛好，找到努力的方向。 17 歲正處于成長的關(guān)鍵時(shí)期，出現(xiàn)這些問題是常見的。重要的是積極面對(duì)，必要時(shí)尋求專業(yè)心理幫助，相信能夠逐漸克服困難，擁抱美好的生活。
2025-03-31 14:23
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱，常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說話，怕與人對(duì)視，怕見人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對(duì)象時(shí)，即沒有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
