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痛風(fēng)是一種由于尿酸代謝異常導(dǎo)致尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)而引發(fā)的疾病。治療痛風(fēng)需綜合考慮藥物治療、飲食調(diào)整、生活方式改變等。藥物方面包括非甾體抗炎藥、促進(jìn)尿酸排泄藥、抑制尿酸生成藥等；飲食上要避免高嘌呤食物；生活中要注意多喝水、控制體重等。 1. 藥物治療：可使用依托考昔、秋水仙堿、苯溴馬隆等。依托考昔能有效緩解疼痛和炎癥；秋水仙堿可減輕關(guān)節(jié)炎癥；苯溴馬隆促進(jìn)尿酸排泄。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 2. 飲食調(diào)整：減少動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等高嘌呤食物攝入，增加新鮮蔬菜和水果。 3. 生活方式：多喝水，每日至少 2000 毫升，促進(jìn)尿酸排泄；控制體重，避免肥胖；規(guī)律作息，避免勞累。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳等，但在急性發(fā)作期應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)。 5. 定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)血尿酸水平，了解病情控制情況，以便調(diào)整治療方案。 痛風(fēng)的治療和管理需要患者長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要密切關(guān)注身體變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

1.避免大量進(jìn)食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動(dòng)物的內(nèi)臟、沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)，豆類(lèi)及發(fā)酵食物等；魚(yú)蝦類(lèi)、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃燉肉或鹵肉。2.每天飲食中蛋白質(zhì)的量應(yīng)控制在每公斤體重1克左右，動(dòng)物內(nèi)臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚(yú)、蝦、貝等海鮮都應(yīng)少吃。3.飲食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以?xún)?nèi)。4.每日的飲食結(jié)構(gòu)中，以碳水化合物為主，碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，可選用精白米、富強(qiáng)粉、玉米、饅頭、面條等。5.避免過(guò)度勞累、緊張、受寒、關(guān)節(jié)損傷等誘發(fā)因素；6.不宜使用抑制尿酸排出的藥物。7.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。

酸高要注意1.應(yīng)供給足量的碳水化合物和脂肪。如對(duì)心腎無(wú)不利影響，應(yīng)多飲水。2.烹調(diào)方法多用燴、煮、熬、蒸、汆等，少用煎、炸方法。食物應(yīng)盡量易消化。3.多選用富含維生素B1及維生素C的食物?？捎檬澄铮好?、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。4.蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。5.禁用動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)子、骨髓、沙丁魚(yú)、牡蠣、小蝦皮、鯖魚(yú)、淡菜、肉糜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚(yú)、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等，各種強(qiáng)烈的調(diào)味品及加強(qiáng)神經(jīng)興奮的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。6.保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過(guò)，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。7.碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。8.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來(lái)攝取。9.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。10.大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以?xún)?nèi)。此外還是要配合相應(yīng)的藥物治療，建議去正規(guī)醫(yī)院咨詢(xún)。

1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。2.禁酒，酒精易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)；嚴(yán)格戒酒，啤酒加海鮮絕對(duì)禁止。啤酒本身含有酒精，會(huì)使尿酸的排泄受到影響；而且酒精氧化過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生一些物質(zhì)，使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質(zhì)，大量攝入蛋白質(zhì)會(huì)使我們?nèi)梭w處于一種微酸的環(huán)境，這樣會(huì)促進(jìn)尿酸結(jié)晶的形成；另外，短期大量攝入海鮮，大量的嘌呤會(huì)使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素只占尿酸的10％～20％，但是短時(shí)間內(nèi)大量吃海鮮導(dǎo)致尿酸急劇升高，再喝酒影響排泄。