在學(xué)校經(jīng)常便秘且吃香蕉無效怎么辦？
怎么吃香蕉更治便秘？便秘肛裂癥狀我一在學(xué)校就老便秘，5.6才拉一次。..愁死了~~~吃香蕉也不管用，一次都連續(xù)吃好幾根，也不管用，怎么辦啊？想得到怎樣的幫助：請問醫(yī)生怎么辦，該注意什么，吃什么藥？.
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回答3
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趙金龍 住院醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
肛腸科
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經(jīng)常便秘且吃香蕉無效，可能與飲食結(jié)構(gòu)、缺乏運(yùn)動、精神壓力、腸道功能紊亂、不良排便習(xí)慣等有關(guān)。 1. 飲食結(jié)構(gòu)：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（蘋果、火龍果等）、粗糧（玉米、燕麥等），增加腸道蠕動。 2. 缺乏運(yùn)動：適當(dāng)增加運(yùn)動量，如課間進(jìn)行簡單的伸展運(yùn)動、慢跑等，促進(jìn)腸道蠕動。 3. 精神壓力：學(xué)會放松，如聽音樂、與同學(xué)交流等，緩解精神緊張對腸道的影響。 4. 腸道功能紊亂：必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 5. 不良排便習(xí)慣：養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，有便意時及時排便，不要憋便。 總之，要綜合調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣來改善便秘情況。如果便秘嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-04-01 03:57
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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養(yǎng)成定期大便的良好習(xí)慣，已有肛裂者、要保持大便通暢不硬結(jié)，多食新鮮蔬菜和粗纖維食品。這是因為肛裂的主要病因是大便干燥，肛門被堅硬的糞便撕裂，久之則形成慢性潰瘍。因此，應(yīng)保持大便通暢，干硬糞塊形成后，不要努掙排出，可選用溫鹽水灌腸，或用石蠟油灌腸，或用開塞露注入肛內(nèi)，潤滑排便。.......你需要的就是調(diào)節(jié)飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環(huán)。.......
2016-01-29 19:13
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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總之少吃肉，不要多吃上火的東西，堅持每天喝500ML左右的水，每晚按摩小腹.有時間多運(yùn)動。%55%便秘的原因有二:一是機(jī)體上火,去火便會釜底抽薪;二是運(yùn)動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降......針對你的情況，建議你最好是及時盡早的到醫(yī)院采取針對性的診療，同時注意衛(wèi)生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素,不要食用辛辣食物。.....
2016-01-29 11:43
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什么是肛裂? 齒狀線以下肛管移行皮膚全層破裂形成縱行梭形的慢性潰瘍，稱為肛裂。多發(fā)于青壯年，老人和兒童較少。據(jù)2000年我國流行病學(xué)分析，肛裂發(fā)病率在肛門直腸疾病中僅次于痔居第二位，占該類疾病的5.02%，我國統(tǒng)計男性多于女性，歐美統(tǒng)計女性多于男性，最近Hamanel報道，發(fā)病率女性為25.1%，男性為7.8%。肛裂多為單發(fā)，多發(fā)肛裂罕見(占2.6%)。男女均多發(fā)于后位，也有觀察女性略多發(fā)于前位。 查看全文»
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