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高考后仍長(zhǎng)期掉發(fā)且頭發(fā)變得稀薄，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌過(guò)多，可能影響毛囊生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。常見(jiàn)于多囊卵巢綜合征等疾病。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素（如維生素 B 族）、礦物質(zhì)（如鐵、鋅）等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到足夠的滋養(yǎng)，容易脫落。 3.精神壓力：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致毛囊功能障礙。 4.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、過(guò)度飲酒等，會(huì)擾亂身體的正常代謝，影響頭發(fā)健康。 5.遺傳因素：如果家族中有脫發(fā)的遺傳傾向，也可能出現(xiàn)過(guò)早脫發(fā)、頭發(fā)稀疏的情況。 長(zhǎng)期掉發(fā)且頭發(fā)稀薄需要引起重視，建議及時(shí)調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和飲食習(xí)慣。若情況嚴(yán)重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好，你這種情況與營(yíng)養(yǎng),精神緊張或高考?jí)毫σ灿泻艽箨P(guān)系,可以服用七寶美髯丸，21金維他，胱胺酸片，何首烏片治療，療效較好。平時(shí)要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠。

掉頭發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，飲食營(yíng)養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻！

頭發(fā)稀疏、軟.男性當(dāng)考慮腎陽(yáng)的問(wèn)題，女性則為血液?jiǎn)栴}（男子以氣為主，女子以血為主），中醫(yī)認(rèn)為：齒為骨之余，發(fā)為血之余。由此證明存在血虛之癥。個(gè)人認(rèn)為用中藥調(diào)理比較好。

應(yīng)多喝生水或含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。補(bǔ)充維生素E.忌;1煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品。3忌過(guò)食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。多補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。提問(wèn)者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：