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長期磨牙十幾年且牙邊黃硬、常有牙齦炎，可能由多種原因?qū)е拢缫Ш详P(guān)系不良、精神因素、腸道寄生蟲、牙體疾病、不良習(xí)慣等。 1.咬合關(guān)系不良：上下牙咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)，會(huì)引發(fā)磨牙。可通過正畸治療調(diào)整咬合。 2.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大時(shí)容易磨牙。要注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)放松。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，可刺激神經(jīng)引起磨牙。需進(jìn)行驅(qū)蟲治療，如服用阿苯達(dá)唑等。 4.牙體疾?。糊x齒、牙周炎等牙體問題可能導(dǎo)致磨牙。要及時(shí)治療牙體疾病。 5.不良習(xí)慣：單側(cè)咀嚼、咬鉛筆等不良習(xí)慣也可能引起磨牙。應(yīng)糾正這些習(xí)慣。 長期磨牙和牙齦炎對牙齒健康有不良影響，應(yīng)重視并及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取針對性治療。同時(shí)，要注意保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

你好,這成人磨牙多是工作壓力過大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.你應(yīng)該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).

睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或清醒時(shí)有無意識地磨牙習(xí)慣稱為磨牙癥.夜磨牙的病因尚不清楚,目前認(rèn)為與精神性,情緒性,牙源性,系統(tǒng)性,職業(yè)性,自發(fā)性等多種因素有關(guān).較輕時(shí)可不做處理,注意休息.除去致病因素心理治療,調(diào)牙合,治療與磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病等.白天避免玩的過度興奮.睡前讓精神松弛,不看刺激性電視片.到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲?。纳x的蠕動(dòng)刺激了神經(jīng),引起神經(jīng)的反射作用,而發(fā)生磨牙）在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲.頑固性病例應(yīng)制做頜墊,睡前戴上.可防止直接磨損牙齒.