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經(jīng)常手淫后身體感覺特別不舒服，可能與身體疲勞、心理負(fù)擔(dān)、生殖系統(tǒng)炎癥、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、免疫力下降等有關(guān)。 1.身體疲勞：手淫過度會(huì)消耗大量體力和精力，導(dǎo)致身體無法及時(shí)恢復(fù)，出現(xiàn)疲勞、乏力等不適。 2.心理負(fù)擔(dān)：可能因?qū)κ忠嬖阱e(cuò)誤認(rèn)知，產(chǎn)生焦慮、內(nèi)疚等心理，進(jìn)而影響身心健康。 3.生殖系統(tǒng)炎癥：頻繁手淫易引發(fā)前列腺炎、精囊炎等炎癥，導(dǎo)致下腹疼痛、尿頻等癥狀。 4.神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：可能影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素分泌紊亂，出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)等。 5.免疫力下降：過度手淫會(huì)使身體抵抗力降低，容易感染疾病。 總之，經(jīng)常手淫后身體不舒服需要引起重視。建議減少手淫頻率，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、均衡飲食。若不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診。