18 歲山區(qū)少年自暴自棄能否改變心態(tài)？
家住山區(qū)4個姐姐讓我為了拱我讀書果斷放棄了學(xué)業(yè)。從小受盡溺愛，做人虎頭蛇尾-做事半途而廢博學(xué)善解|14分鐘前|分享|男|18歲。初中畢業(yè)后來到技術(shù)學(xué)校，很好的教學(xué)條件-在山區(qū)??！父母不在家。三分鐘熱度不想上的課就玩手機(jī)累了就睡覺，自暴自棄！一提到家在“山區(qū)”總讓我自卑?？傆X得心里很愧疚。我可以改變嗎？
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回答4
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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18 歲少年因成長環(huán)境和自身心理狀態(tài)出現(xiàn)自暴自棄的情況，是可以通過一系列方法來改變的，包括自我認(rèn)知調(diào)整、心理疏導(dǎo)、環(huán)境改變、設(shè)定目標(biāo)、培養(yǎng)習(xí)慣等。 1.自我認(rèn)知調(diào)整：清晰認(rèn)識自己的優(yōu)點和不足，明白過去的經(jīng)歷不能決定未來，山區(qū)出身并非劣勢，反而可以成為努力的動力。 2.心理疏導(dǎo)：可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，學(xué)習(xí)應(yīng)對負(fù)面情緒和壓力的方法，如深呼吸、冥想等。 3.環(huán)境改變：多與積極向上的同學(xué)和朋友交往，營造良好的社交氛圍，遠(yuǎn)離不良影響。 4.設(shè)定目標(biāo)：制定短期和長期的可行目標(biāo)，將大目標(biāo)分解為小步驟，逐步實現(xiàn)，增強(qiáng)自信心。 5.培養(yǎng)習(xí)慣：養(yǎng)成規(guī)律的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，如按時作息、定期閱讀等，提升自我管理能力。 只要愿意付出努力，積極采取有效的措施，這位少年一定能夠改變自暴自棄的心態(tài)，迎接美好的未來。
2025-03-31 14:37
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，你要有自信心，不要自卑。我理解你現(xiàn)在的心情，你不能自暴自棄，應(yīng)該化壓力為動力，努力的學(xué)習(xí)，自己不能調(diào)整的話，最好到附近的正規(guī)精神心理醫(yī)院找專業(yè)的心理醫(yī)生做心理疏導(dǎo)。
2016-01-29 23:29
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，從你的描述來看你還是知道心疼家人的付出的1.家人的付出是源于對你的愛，不用成為負(fù)擔(dān)，而應(yīng)該成為你前進(jìn)的動力
2016-01-29 16:22
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您是18歲，是家中的唯一的男性子女，這樣您是要擔(dān)任起責(zé)任的，現(xiàn)在很多的人都是農(nóng)村來的，本人也是，因此努力就是行的建議您不要自卑，應(yīng)該感到自豪，是農(nóng)村的人口養(yǎng)活了城市的人口，好好學(xué)習(xí)就行的
2016-01-29 14:38
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