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16 歲頻繁掉發(fā)可能與多種因素有關(guān)，如熬夜、頻繁洗頭、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1. 熬夜：長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響身體的正常代謝和激素分泌，導(dǎo)致毛囊生長(zhǎng)周期紊亂，從而引起脫發(fā)。 2. 頻繁洗頭：一天洗兩遍頭發(fā)過(guò)于頻繁，可能損傷頭皮和毛囊，影響頭發(fā)的穩(wěn)固性，造成脫發(fā)。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要充足的營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。如果飲食不均衡，缺乏這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)會(huì)變得脆弱易脫落。 4. 精神壓力：學(xué)習(xí)或生活中的壓力過(guò)大，可能導(dǎo)致精神緊張，引起頭皮血液循環(huán)不暢，影響毛囊的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，導(dǎo)致脫發(fā)。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：青春期體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，如雄激素分泌過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)。 總之，16 歲脫發(fā)需要引起重視，調(diào)整生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)和均衡的飲食。如果脫發(fā)情況持續(xù)加重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。

一般每天掉發(fā)不超過(guò)100根左右為正常超過(guò)120根左右建議治療脫發(fā)和情緒可能有關(guān)還有燙發(fā)作息不規(guī)律經(jīng)常熬夜工作壓力過(guò)大免疫力低下都可能有關(guān)建議治療方案口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊口服鈣片口服維生素AD膠丸口服復(fù)方甘草酸苷片(美能日本生產(chǎn))平時(shí)保持心情愉快作息規(guī)律

脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳；另外,還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠.不要染發(fā)和燙發(fā)等.

精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，飲食營(yíng)養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻！充足的睡眠充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。注意飲食營(yíng)養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。還可以用大蒜和生姜熬水上洗頭。用醋一周洗一次

黃芪當(dāng)歸獨(dú)活芎蓉干地黃白芷芍藥莽草防風(fēng)辛荑藁本蛇銜薤白烏麻油各一兩馬鬃膏將上述藥一一切碎，用微火煎汁.使用時(shí)先洗凈頭發(fā).然后將藥涂于發(fā)上，候一、2個(gè)時(shí)辰再洗去