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手淫是一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，但過(guò)度且難以戒除可能會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生影響。原因包括生理需求、心理因素、環(huán)境影響、缺乏正確認(rèn)知、不良習(xí)慣等。 1. 生理需求：20 歲正值性成熟階段，體內(nèi)激素水平較高，性沖動(dòng)相對(duì)強(qiáng)烈。 2. 心理因素：如焦慮、壓力、孤獨(dú)等情緒可能通過(guò)手淫來(lái)緩解。 3. 環(huán)境影響：接觸過(guò)多的色情內(nèi)容，如三級(jí)片等，容易引發(fā)性沖動(dòng)。 4. 缺乏正確認(rèn)知：對(duì)性和手淫的認(rèn)識(shí)不足，不清楚其可能帶來(lái)的不良后果。 5. 不良習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、久坐等不良生活習(xí)慣，可能導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂，增加手淫的欲望。 總之，要戒除手淫，需要綜合多方面的努力，包括調(diào)整心態(tài)、改善生活習(xí)慣、避免不良刺激等。同時(shí)，要認(rèn)識(shí)到這是一個(gè)逐步的過(guò)程，不要過(guò)分焦慮和自責(zé)。

你好，性欲太強(qiáng)考慮是性亢進(jìn)，要自己克制，也可以服用鎮(zhèn)靜類的藥物如，安定、眠爾通等。引起性欲亢進(jìn)的原因有前列腺炎,精神因素,陰莖的異常充血等.如不盡早治療可能會(huì)引起性功能的問(wèn)題,建議您盡早去醫(yī)院的性功能科檢查一下,明確病情后針對(duì)性治療,

戒掉手淫是需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程的,不能想著一下子就戒掉的啊,減少性刺激.少接觸有色情或性內(nèi)容的書(shū)刊,影視作品,交往時(shí)多談別的話題,少談與性有關(guān)的內(nèi)容;再給你介紹一種小竅門來(lái)幫助戒掉,可采用橡皮圈厭惡療法形式.也就是在手腕套上橡皮圈,一感到有性沖動(dòng)就拉橡皮圈彈打自己,疼痛的感覺(jué)會(huì)壓抑性沖動(dòng).然而馬上去干別的事情,以轉(zhuǎn)移對(duì)性沖動(dòng)的注意力.自己默記每次性沖動(dòng)要拉多少次橡皮圈才能抑制性沖動(dòng),經(jīng)過(guò)反復(fù)治療,拉橡皮圈的次數(shù)會(huì)逐漸減少,直至戒除手淫

引起這樣的情況多考慮存在兩方面：1、器質(zhì)性病變引起，如：內(nèi)分泌失調(diào)、腦部病變、精神疾病。2、社會(huì)、精神因素引起，如：經(jīng)常接觸淫穢錄像、反復(fù)經(jīng)常接受大量性刺激等，從而表現(xiàn)為性興奮過(guò)多，過(guò)快、過(guò)劇。您目前的情況建議您首先應(yīng)調(diào)整好自己的心態(tài)，專心做事，如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這樣的情況及時(shí)到醫(yī)院檢查。

你好：這個(gè)考慮是性亢進(jìn)了,可藥物治療,如：選用些鎮(zhèn)靜類的藥物,解除病人的性沖動(dòng),用安定25毫克,一日三次,或眠爾通0.2克,一日三次中醫(yī)治療上選用龍膽瀉肝湯加減治療,陰虛火旺者,可用知柏黃湯加味治療.