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手淫適度的頻率因人而異，受年齡、身體狀況、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣和性需求等多種因素影響。一般來(lái)說(shuō)，沒(méi)有絕對(duì)固定的標(biāo)準(zhǔn)。 1.年齡：青少年身體尚未完全發(fā)育成熟，應(yīng)盡量減少手淫頻率。成年人相對(duì)可適當(dāng)放寬，但也需控制。 2.身體狀況：若本身有生殖系統(tǒng)疾病或慢性疾病，如前列腺炎、尿道炎、高血壓等，應(yīng)減少手淫。 3.心理狀態(tài)：心理壓力大、焦慮時(shí)，頻繁手淫可能加重不良情緒，需適當(dāng)調(diào)整。 4.生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡者，手淫頻率過(guò)高可能影響健康。 5.性需求：每個(gè)人的性需求不同，應(yīng)根據(jù)自身感受，以不出現(xiàn)疲勞、注意力不集中、腰膝酸軟等不適為宜。 總之，手淫頻率應(yīng)綜合考慮自身情況，以不影響正常生活、工作和學(xué)習(xí)，且不會(huì)對(duì)身心健康造成損害為原則。若因手淫出現(xiàn)身體或心理不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，手淫可能會(huì)導(dǎo)致記憶力減退，精力下降，性功能障礙，精液異常等。建議不要手淫，加強(qiáng)體育鍛煉，多進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，合理安排工作，避免勞累，作息規(guī)律，防止感染。

先生您好，正常手淫次數(shù)，一個(gè)月1-2次為宜，手淫過(guò)頻、過(guò)多會(huì)導(dǎo)致很多并發(fā)癥，建議您可以考慮把手淫的習(xí)慣戒掉

你好若果針對(duì)真的是屬于考慮需要的情況下可以適當(dāng)?shù)目聪逻x擇一個(gè)月2-3次就額可以這個(gè)情況考慮你的這個(gè)情況要看下是否屬于需要看下服用些六味地黃丸