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黑豆對高血壓患者的血壓控制可能有一定輔助作用，但不能單純依靠黑豆來治療高血壓。高血壓的控制需要綜合多種方法，包括健康的生活方式、合理的飲食、適當的運動、規(guī)律的作息以及必要的藥物治療等。 1. 飲食調節(jié)：保持低鹽、低脂、低糖飲食，多攝入新鮮蔬菜、水果、全谷物等。 2. 運動管理：適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于改善心血管功能。 3. 作息規(guī)律：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持血壓穩(wěn)定。 4. 情緒控制：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢。 5. 藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，需遵醫(yī)囑規(guī)律服用。 總之，高血壓患者不能僅寄希望于黑豆來降血壓，應綜合采取多種措施，并定期監(jiān)測血壓，根據血壓變化調整治療方案。

黑豆，又名櫓豆、料豆、零烏豆，向有豆中之王的美稱。中醫(yī)歷來認為，黑豆為腎之谷，入腎。具有健脾利水，消腫下氣;滋腎陰，潤肺燥，制風熱而活血解毒;止盜汗，烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能?，F代藥理研究證實，黑豆除含有豐富的蛋白質、卵磷脂，脂肪及維生素外，尚含黑色素及煙酸。正因為如此，黑豆一直被人們視為藥食兩用的佳品。黑豆防老抗衰，藥食俱佳。黑豆，民間多稱黑小豆和馬科豆，是因它色黑形小、能作豬馬的精飼料之故，與黃豆同屬大豆類。藥用還有用黑豆加工的大豆卷、豆豉、黑豆衣等。研究提示，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達360%-40％，相當于肉類自勺2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸;黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80％，吸收率高達95％以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。黑豆基本不舍膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益

最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用