總是怕臟如何改掉這毛病
您好！我總是怕臟，因?yàn)槲乙姷竭^得性病的人，是我的同事和他一起工作9個(gè)多月，當(dāng)然不是艾滋病，是什么尖銳濕疣，還是什么的，他用過的東西，碰到過的地方我都躲在，慢慢的就怕臟了，現(xiàn)在經(jīng)常洗手，出差回來第一件事就洗澡換衣服，甚至于現(xiàn)在從超市買回來的東西都要洗一洗或擦一擦，很苦惱我以前不是這樣的，怎么改掉這個(gè)毛病，大師幫幫忙，非常感謝
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回答2
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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總是怕臟可能是心理因素導(dǎo)致，如過度警覺、錯(cuò)誤認(rèn)知、強(qiáng)迫思維、焦慮情緒、過往經(jīng)歷影響等。 1.過度警覺：對(duì)周圍環(huán)境過分敏感，將一些正常情況視為潛在威脅，從而產(chǎn)生過度的防護(hù)行為。 2.錯(cuò)誤認(rèn)知：對(duì)疾病傳播途徑存在錯(cuò)誤理解，夸大了接觸他人用過物品的感染風(fēng)險(xiǎn)。 3.強(qiáng)迫思維：腦海中反復(fù)出現(xiàn)怕臟的想法，難以自控，進(jìn)而通過反復(fù)清潔來緩解焦慮。 4.焦慮情緒：內(nèi)心的焦慮使得對(duì)衛(wèi)生問題更加關(guān)注和擔(dān)憂，形成怕臟的行為習(xí)慣。 5.過往經(jīng)歷影響：曾經(jīng)與患性病的同事接觸，留下心理陰影，導(dǎo)致對(duì)衛(wèi)生狀況過度警惕。 要改掉總是怕臟的毛病，需要認(rèn)識(shí)到這些心理因素的影響，逐步調(diào)整自己的思維和行為?？梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)正確的衛(wèi)生知識(shí)，放松訓(xùn)練，改變對(duì)事物的認(rèn)知等方法來改善。必要時(shí)，可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-04-01 00:58
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，尖銳濕疣是通過性傳播的疾病，一般是不會(huì)通過間接接觸感染的，不會(huì)通過使用的物品感染，你的情況考慮是屬于強(qiáng)迫癥，建議你到醫(yī)院心理咨詢門診進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
2016-01-29 17:13
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