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晚上常磨牙可能由精神緊張、咬合關(guān)系不良、腸道寄生蟲、缺乏微量元素、內(nèi)分泌紊亂等因素引起。相應(yīng)的治療方法包括心理調(diào)節(jié)、口腔矯正、驅(qū)蟲治療、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以及調(diào)整內(nèi)分泌等。 1. 精神緊張：長(zhǎng)期精神壓力大或焦慮可能導(dǎo)致磨牙。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解緊張情緒。 2. 咬合關(guān)系不良：牙齒排列不齊或上下牙咬合不好，可通過正畸治療或佩戴咬合墊來改善。 3. 腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲藥。 4. 缺乏微量元素：如缺鈣、缺鋅等。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，以及鋅劑如葡萄糖酸鋅。 5. 內(nèi)分泌紊亂：如甲狀腺功能亢進(jìn)等，需治療原發(fā)疾病。 磨牙的原因較為復(fù)雜，治療方法也因人而異。如果磨牙情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。

情緒過度緊張、激動(dòng)、疲勞，以及受到驚嚇等精神因素，使大腦皮層的興奮或抑制過程失常，造成夜磨牙。由于吃的太飽，積食、消化不良，胃腸道內(nèi)的細(xì)菌所分泌的毒素吸收后刺激大腦皮層，使大腦皮層的興奮和抑制失去平衡，造成夜磨牙。比較多的人特別是兒童造成夜磨牙是有腸道寄生蟲，腸道寄生蟲的活動(dòng)和分泌的毒素，刺激大腦皮層發(fā)生咀嚼肌痙攣收縮而造成夜磨牙。嚴(yán)重的夜磨牙是上下牙齒干磨，會(huì)加快牙齒的磨耗，造成牙周組織損傷，咀嚼肌疲勞及顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂，所以應(yīng)該積極預(yù)防和治療。

磨牙的原因有神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素；胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此；過度疲勞，從事精細(xì)工作者；體內(nèi)缺乏微量元素；工作壓力大。睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動(dòng)患者的自我意識(shí)自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。多吃些含維生素豐富的食物。要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)