復(fù)習(xí)英語(yǔ)時(shí)過(guò)度查單詞影響效率該如何解決
做完題后閱讀和聽(tīng)力中那些稍微有一點(diǎn)不認(rèn)識(shí)的單詞我就想查，甚至是好多中學(xué)學(xué)過(guò)的單詞都要查，總是想記住每個(gè)單詞的四級(jí)水平內(nèi)的所有常用意思，因?yàn)樵S多單詞只能記住一兩個(gè)意思，而且還是金山詞霸和百度字典都查，對(duì)比每個(gè)例句和意思，單詞書(shū)上的每個(gè)單詞也都是這樣。我也知道閱讀聽(tīng)力不用把每句話(huà)每個(gè)單詞都翻譯出來(lái)什么意思就能做，但是不這樣的話(huà)就特別難受。如果做題用一小時(shí)的話(huà)，那查單詞可能甚至兩個(gè)小時(shí)的查不完，現(xiàn)在我?guī)缀醭梭w育課上什么課時(shí)都在查單詞，所有的課都沒(méi)聽(tīng)，每天光英語(yǔ)就得復(fù)習(xí)6個(gè)小時(shí)，別的什么都干不了，但是效率一點(diǎn)也不高，等到期末的時(shí)候還得被作文還得準(zhǔn)備期末考試，心里混亂死了。PS：上次四級(jí)沒(méi)怎么好好背單詞，做完題也是對(duì)完答案把做錯(cuò)的題稍微看下就完了。這次可以說(shuō)是最后一次機(jī)會(huì)了，壓力有點(diǎn)大。從3月2號(hào)就開(kāi)始復(fù)習(xí)了，每天都背一單元單詞（而且每單元都是連續(xù)背3天，現(xiàn)在這本單詞書(shū)第二輪已經(jīng)快背完了，以后還有第三輪。然后聽(tīng)力閱讀也是每天都練（兩天一套題）
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回答3
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王相蘭 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神心理咨詢(xún)科
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復(fù)習(xí)英語(yǔ)時(shí)過(guò)度糾結(jié)單詞查詢(xún)，影響了正常學(xué)習(xí)進(jìn)度和效率。這可能是由于焦慮、方法不當(dāng)、缺乏規(guī)劃、記憶習(xí)慣不佳、對(duì)考試結(jié)果過(guò)度擔(dān)憂(yōu)等因素導(dǎo)致的。 1. 焦慮：對(duì)四級(jí)考試結(jié)果的過(guò)度擔(dān)憂(yōu)，造成心理壓力過(guò)大，從而在單詞查詢(xún)上花費(fèi)過(guò)多時(shí)間。 2. 方法不當(dāng)：未掌握科學(xué)的英語(yǔ)學(xué)習(xí)方法，單純依賴(lài)查詢(xún)單詞，忽略了整體理解和語(yǔ)境運(yùn)用。 3. 缺乏規(guī)劃：沒(méi)有合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間和任務(wù)，導(dǎo)致在單詞查詢(xún)上失去控制。 4. 記憶習(xí)慣不佳：只注重單詞的多個(gè)意思背誦，未注重實(shí)際運(yùn)用和反復(fù)鞏固。 5. 對(duì)考試結(jié)果過(guò)度擔(dān)憂(yōu)：將四級(jí)考試視為唯一重要的事情，增加了心理負(fù)擔(dān)。 總之，要改變這種狀況，需要調(diào)整心態(tài)，采用科學(xué)方法，做好學(xué)習(xí)規(guī)劃，培養(yǎng)良好記憶習(xí)慣，以提高英語(yǔ)學(xué)習(xí)效率。
2025-04-03 01:15
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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病情分析：您好，根據(jù)你的描述來(lái)說(shuō)，是有強(qiáng)迫癥的癥狀。即強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥，焦慮癥的一種。患有此病的患者總是被一種強(qiáng)迫思維所困擾?；颊咴谏钪蟹磸?fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀(guān)念及強(qiáng)迫行為。及時(shí)進(jìn)行心里治療，自我暗示，轉(zhuǎn)移自己的注意力，保持良好的心態(tài)。
2016-01-30 05:18
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：您好，你這樣的情況是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)癥狀。強(qiáng)迫癥即強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥，焦慮癥的一種?；加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N強(qiáng)迫思維所困擾?；颊咴谏钪蟹磸?fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀(guān)念及強(qiáng)迫行為。轉(zhuǎn)移自己的注意力，減少壓力，自我暗示，要對(duì)自己有自信心。及時(shí)進(jìn)行心理治療。
2016-01-30 03:27
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