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工作壓力大引起性功能障礙，可通過飲食調理改善。飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，如海鮮、堅果、蔬果、肉類、豆類等。 1.海鮮：如牡蠣、蝦、蟹等，富含鋅元素，有助于提高性功能。 2.堅果：像核桃、杏仁、腰果，含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質，對性功能有益。 3.蔬果：例如菠菜、西蘭花、香蕉、橙子，能提供維生素和礦物質，增強體質。 4.肉類：適量食用牛肉、雞肉等，補充優(yōu)質蛋白和能量。 5.豆類：如黑豆、黃豆，富含植物雌激素，對調節(jié)體內激素平衡有一定幫助。 總之，飲食調理只是改善性功能障礙的一部分，還需注意保持良好的生活習慣，如適當運動、規(guī)律作息、減輕壓力等。若癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。

你好，對于性功能障礙的患者，優(yōu)質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。患者吃的話還是有很多的好處的。