情感問(wèn)題導(dǎo)致心理困擾如何解決
謝謝你語(yǔ)音回復(fù)了我..其實(shí)我主要是以前看過(guò)恐怖片.所以晚上上夜班的時(shí)候那些恐怖片的鏡頭就出現(xiàn)了,,然后我就會(huì)想會(huì)不會(huì)突然一下子冒出個(gè)人站在我面前,,其實(shí)我最大的恐懼就是這些,,,還有我還想問(wèn)一個(gè)問(wèn)題...我和我男朋友分手了，本來(lái)一開(kāi)始好的時(shí)候我們都說(shuō)是要結(jié)婚的...其實(shí)他對(duì)我不是很好,我們好了一年半,他沒(méi)有為我做過(guò)什么,,而我卻心甘情愿的為他做一切.累了都要和他按摩..我在家我連父母都不會(huì)按的..還幫他洗衣服,,他說(shuō)他要出去玩.我也讓他出去...我們好了一年多了,我都沒(méi)有發(fā)生過(guò)性關(guān)系,因?yàn)槲沂翘幣?所以那一步不到結(jié)婚哪天我上不會(huì)跨出去的..就因?yàn)檫@個(gè)原因他就從來(lái)沒(méi)親過(guò)我,沒(méi)抱過(guò)我,但是我還是想的開(kāi)的.,以前我可以說(shuō)太純潔了...我什么都不知道,,他背著我出去天天找女人玩..我卻不知道,,后來(lái)是我和他分手的..分手那天他說(shuō)以后一個(gè)不要聯(lián)系一個(gè),,我真的做到了...可是半年以后,也就是前幾天,,他打電話叫我出去,我沒(méi)去,,因?yàn)槲矣X(jué)得我不象其他女人樣的..真的我想說(shuō)個(gè)現(xiàn)象在我的周?chē)翘幣娜颂?象我20歲還是處女的更少,當(dāng)然我不是農(nóng)村的,我家是城里的,我周?chē)呐笥迅鱾€(gè)都打過(guò)胎....但是為什么分掉以后他一直和他的朋友說(shuō)我,說(shuō)我怎么怎么不好,,我還記的,以前和他好的時(shí)候他對(duì)我說(shuō)我是對(duì)他最好的一個(gè)女人,...可是他現(xiàn)在卻在背后毀謗我,,,哪天朋友過(guò)生日,他也來(lái)了,帶來(lái)了幾個(gè)女人,,他還和那幾個(gè)女人親熱..我當(dāng)時(shí)有點(diǎn)崩潰,不過(guò)哪天我表現(xiàn)的還是很好,,我不會(huì)抽煙,我會(huì)喝點(diǎn)酒,但是哪天我一口酒沒(méi)喝,,我要了一杯紅茶慢慢的喝著..然后唱我的歌,,都是很柔的歌,,,但是我發(fā)現(xiàn)他在和他們親熱的時(shí)候會(huì)不停的看我,,,但是我沒(méi)正眼看過(guò)他...我很文靜的坐在那里...但是從哪天起我發(fā)現(xiàn)他從我心里那點(diǎn)好感消失了,......但是我想不明白他為什么要一直在背后說(shuō)我壞話...
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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情感問(wèn)題可能引發(fā)心理困擾，包括情緒波動(dòng)、自我懷疑、信任受損、社交回避、睡眠障礙等。 1. 情緒波動(dòng)：分手后的負(fù)面情緒如悲傷、憤怒等，可能影響日常狀態(tài)?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。 2. 自我懷疑：對(duì)自身價(jià)值產(chǎn)生懷疑，覺(jué)得付出未得到回報(bào)。要學(xué)會(huì)正視自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信。 3. 信任受損：被背叛導(dǎo)致對(duì)他人信任度降低。需重新建立對(duì)他人的信任，從身邊可靠的人開(kāi)始。 4. 社交回避：害怕面對(duì)共同的社交場(chǎng)合。嘗試逐步參與社交，鍛煉應(yīng)對(duì)能力。 5. 睡眠障礙：心理壓力可能導(dǎo)致睡眠不好。保持規(guī)律作息，營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境。 面對(duì)情感帶來(lái)的心理困擾，要積極調(diào)整心態(tài)，采取有效的應(yīng)對(duì)策略，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
2025-04-02 07:06
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,平時(shí)要多與同齡人接觸.培養(yǎng)自己的愛(ài)好.
2016-01-30 05:00
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,可能是與自己心理有一定關(guān)系的,最好要多鍛煉自己到人多的地方.徹底打消這種心理.
2016-01-30 04:42
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回答2
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崔保剛
揚(yáng)州市第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
戒毒所
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這個(gè)情況必須注意去看心理醫(yī)生進(jìn)行全面的調(diào)理.
2016-01-30 03:17
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好這個(gè)多和外界接觸會(huì)有好轉(zhuǎn)的,希望我們的回答給你帶來(lái)幫助
2016-01-29 14:59
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濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
