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壓力大導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，飲食注意啥？

2025-04-01 12:12 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 早泄

問(wèn)題：

我最近覺(jué)得壓力特別大，也很容易陽(yáng)痿早泄，不知道什么原因，妻子對(duì)我也是特別的不滿意，有很多的抱怨，我自己也很難過(guò)。我想了解一下陽(yáng)痿早泄在生活飲食方面有哪些需要注意.

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

曾慶琪主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

男科

壓力大引起的陽(yáng)痿早泄，在飲食方面需注意均衡營(yíng)養(yǎng)、避免刺激性食物、補(bǔ)充特定營(yíng)養(yǎng)素等。具體包括控制脂肪攝入、多吃富含蛋白質(zhì)食物、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、適當(dāng)食用壯陽(yáng)食物。 1.控制脂肪攝入：減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高脂肪食物的攝取，以防血脂升高影響血液循環(huán)。 2.多吃富含蛋白質(zhì)食物：如雞肉、魚(yú)肉、豆類等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。 3.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素 C、E 和鋅、硒等礦物質(zhì)，利于維持生殖系統(tǒng)健康。 4.適當(dāng)食用壯陽(yáng)食物：像韭菜、核桃、羊肉等，有一定的輔助作用。 5.避免刺激性食物：少吃辛辣、生冷食物，避免飲酒和吸煙，以免加重癥狀。總之，通過(guò)合理的飲食調(diào)整，對(duì)改善因壓力導(dǎo)致的陽(yáng)痿早泄有一定幫助，但同時(shí)也要注意心理調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-01 20:57

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