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首次人流后，需要注意休息、飲食、衛(wèi)生、觀察出血及復查等。出血少可能正常，但也需密切觀察。 1.休息：術(shù)后應臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量，避免劇烈運動和重體力勞動，保證充足睡眠。 2.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免生冷、辛辣、油膩食物。 3.衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。一個月內(nèi)禁止盆浴和性生活。 4.觀察出血：少量出血一般正常，若出血量大、持續(xù)時間長或伴有腹痛等異常，應及時就醫(yī)。 5.復查：術(shù)后 1 - 2 周應復查，了解子宮恢復情況。 總之，人流術(shù)后要認真做好自我護理，如有不適及時就醫(yī)，以促進身體恢復。

鑒于你所述情況是正常的，可以吃些水果。蘋果梨香蕉都可以，適當少量，梨子，西瓜屬于寒性盡量不要食用，多下床活動，一周后可以正常生活。

考慮到是有人流后的恢復休養(yǎng)情況出現(xiàn)您好，根據(jù)您的情況積極地注意保暖飲食忌生冷，避免涼性水果的食用做好后續(xù)的復查祝健康

你好，做完人流是可以吃紅棗的，紅棗是補血補氣的食物，不會導致月經(jīng)量多的，人流后要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等，不要吃辛辣刺激生冷的食物。人流后前三天要臥床休息，過了三天可以下地活動，但是如果你恢復工作和學習至少也要兩周后，不能碰冷水，不能劇烈運動，不能過度勞累，不能坐浴，一個月內(nèi)不要同房，祝健康

你好，這種情況的話主要是像坐月子一樣調(diào)理身體的。一般來說，不要吃比較辛辣的食物，可以多補充點新鮮的水果比較好多。