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脂溢性皮炎是一種常見的慢性皮膚炎癥，病因復(fù)雜。如果患病五六年未愈，應(yīng)注意生活習(xí)慣、飲食、皮膚護理、精神狀態(tài)和治療規(guī)范等方面。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。適度運動，增強體質(zhì)，但避免劇烈運動導(dǎo)致大量出汗。 2.飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，如油炸食品、巧克力、辣椒等。增加蔬菜、水果和富含維生素 B 的食物，如糙米、瘦肉、豆類。 3.皮膚護理：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免過度清潔。使用保濕護膚品，保持皮膚水分。避免使用刺激性化妝品。 4.精神狀態(tài)：減輕精神壓力，保持心情舒暢?？赏ㄟ^聽音樂、散步等方式放松。 5.治療規(guī)范：嚴格遵醫(yī)囑用藥，不要自行增減藥量或停藥。定期復(fù)診，讓醫(yī)生評估病情調(diào)整治療方案。 總之，脂溢性皮炎的治療和康復(fù)需要患者在多個方面長期堅持注意和調(diào)整，才能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。

脂溢性皮炎一.日常護理　　1.避免對患處皮膚抓，撓，避免患處皮膚接觸刺激性物品　　2.保持皮膚清潔，尤其是皮脂分泌多部位.　　3.洗頭不要過勤，洗頭時不要用堿性強的肥皂，可用中性肥皂或硫磺皂.　　4.注意休息，減少失眠，避免便秘，適當進行體育活動，情緒活潑愉快，力求避免焦慮.2.飲食護理　　脂溢性皮炎的飲食治療的目的是改變飲食習(xí)慣，調(diào)整消化道功能，保持毛囊皮脂腺的通暢，利于皮脂物質(zhì)的排出，減輕毛囊皮脂腺炎癥.　　1.膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜過多，否則會加重癥狀，每天供給總膳食脂肪量應(yīng)在50克左右.　　2.可適當給予高蛋白飲食，因為蛋白質(zhì)有利于保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常的暢通，還應(yīng)該注意少吃甜食，因為含糖較多的飲食可促使脂肪異生后產(chǎn)生更多的脂肪.　　3.值得注意的是要吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞.有人研究，缺鋅也可能產(chǎn)生脂溢性皮炎，應(yīng)在膳食中補充含鋅高的食物，如動物肝、擒類、堅果類、一糾正人體內(nèi)鋅含量相對不足.　　4.避免高碘飲食也很重要，因高碘飲食可促使毛囊角質(zhì)化或者堵塞，要控制海帶、紫菜等海產(chǎn)食品是攝入.　　　除上述之外，還要多吃含維生素C、B1較豐富的食物、如新鮮蔬菜、水果等，適量的增加谷物雜糧等食物，對脂溢性皮炎大有好處.總之，在日常生活中，飲食的改變對每一個患有脂溢性皮炎的人來，會有一個很好的治療效果，再加之藥物的治療，會恢復(fù)的快一些.〖脂溢性皮炎的臨床癥狀〗　?、俦砻姹桓灿湍佇憎[屑或痂皮，邊緣清楚的暗黃紅色斑、斑片或斑丘疹.　?、谄ふ詈冒l(fā)于頭皮、眉部、眼瞼、鼻及兩旁、耳后、頸、前胸及上背部肩胛間區(qū)、腋窩、腹股溝、臍窩等皮脂腺分布較豐富部位.　?、圩杂X癥狀為不同程度的瘙癢.　?、芎冒l(fā)于成年人或新生兒.　?、莶〕搪裕追磸?fù)發(fā)生，頭部常引起脂溢性脫發(fā).在此我建議采用中醫(yī)中藥辯證治療，從根本上調(diào)理，根據(jù)病人的具體病情用藥，是具有針對性，這病治好容易，但它的特點好后容易復(fù)發(fā)，中藥治療的特點不光是給患者把病治好，而且愈后不易復(fù)發(fā).此病與飲食及精神等都有一定的關(guān)系，所以平時也應(yīng)多了解飲食、預(yù)防及生活等.

具體是在什么位置呢？目前的癥狀是什么呢？