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嘴里每隔一個月出現(xiàn)一小片爛的情況，可能與營養(yǎng)不良、口腔衛(wèi)生不佳、免疫力下降、病毒感染、創(chuàng)傷等有關(guān)。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 B 族、鋅等營養(yǎng)素，可能影響口腔黏膜的修復(fù)?？蛇m當(dāng)多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如動物肝臟、堅果、新鮮蔬果等。 2.口腔衛(wèi)生不佳：食物殘渣殘留、細菌滋生易引發(fā)口腔問題。應(yīng)養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。 3.免疫力下降：長期勞累、睡眠不足等導(dǎo)致免疫力降低，易使口腔黏膜受損。要保證充足睡眠，適度運動，增強體質(zhì)。 4.病毒感染：如單純皰疹病毒感染，可引起口腔潰瘍。需注意休息，必要時使用抗病毒藥物，如阿昔洛韋。 5.創(chuàng)傷：進食時不慎咬傷或燙傷口腔黏膜。要注意飲食，避免此類情況發(fā)生。 總之，嘴里反復(fù)出現(xiàn)一小片爛的情況需要引起重視，保持良好的生活習(xí)慣和口腔衛(wèi)生，必要時及時就醫(yī)。

兒童缺鋅的癥狀表現(xiàn)為皮膚沒有光澤、毛發(fā)枯黃，臉上生癬，吃飯不好，生長發(fā)育緩慢，免疫功能下降，易生病。目前，醫(yī)院檢查微量元素的方法很簡便，僅需取一滴末梢血便可以檢測出來。