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血壓不穩(wěn)定受多種因素影響，如測(cè)量方法不當(dāng)、生活習(xí)慣、藥物使用、心理狀態(tài)、疾病因素等。 1.測(cè)量方法不當(dāng)：測(cè)量血壓時(shí)姿勢(shì)不正確、測(cè)量前未休息足夠時(shí)間等，都可能導(dǎo)致測(cè)量結(jié)果不準(zhǔn)確。應(yīng)保持正確姿勢(shì)，測(cè)量前安靜休息 5 - 10 分鐘。 2.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙飲酒等，都可能使血壓波動(dòng)。要規(guī)律作息，低鹽低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒。 3.藥物使用：不規(guī)律服藥會(huì)影響血壓控制。應(yīng)盡量按時(shí)服藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等，具體用藥需遵醫(yī)囑。 4.心理狀態(tài)：緊張、焦慮等不良情緒可引起血壓波動(dòng)。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持平和心態(tài)。 5.疾病因素：某些疾病如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等也會(huì)導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定。需排查相關(guān)疾病，如有問題及時(shí)治療。 總之，血壓不穩(wěn)定需要綜合考慮多方面因素，改善生活方式，規(guī)律服藥，必要時(shí)排查相關(guān)疾病，以有效控制血壓，維護(hù)健康。

你好，血壓高于140/90就屬于高血壓。電子血壓計(jì)對(duì)于血壓比較敏感，波動(dòng)范圍較大，所以一般是安靜狀態(tài)下休息10分鐘再測(cè)量，差距較大，可取三次數(shù)值的平均值。年輕人主要是因?yàn)榉逝?，飲食不合理，缺少鍛煉?dǎo)致血壓偏高，所以，如果平時(shí)沒有癥狀建議您低鹽低脂清淡飲食，適量鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，控制體重，保持良好心態(tài)，一般是可以調(diào)理過來的。醫(yī)生詢問：平時(shí)有頭暈癥狀嗎？身體偏胖嗎？