易受他人言論影響產(chǎn)生負(fù)面情緒怎么辦
比如說公司一大堆人圍在一起說老板多不好多摳，我就覺得不想待在那個(gè)公司了；還有如果在餐館吃飯有人說那到菜有多不好吃，我就對那菜產(chǎn)生了壞印象；如果身邊的人被社會上的人欺負(fù)了，要打架了，當(dāng)事人說這社會有多黑，多恐怖，我就想回老家算了。
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回答5
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尹平 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理咨詢與治療門診
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易受他人言論影響產(chǎn)生負(fù)面情緒，可能與性格敏感、缺乏自信、認(rèn)知偏差、社會經(jīng)驗(yàn)不足、心理調(diào)適能力弱等有關(guān)。 1. 性格敏感：性格較為敏感的人，對周圍環(huán)境和他人的言語更易產(chǎn)生強(qiáng)烈反應(yīng)?？赏ㄟ^逐漸接觸不同情境，鍛煉自己的心理承受能力。 2. 缺乏自信：自信不足時(shí)，容易被他人觀點(diǎn)左右。應(yīng)多關(guān)注自身優(yōu)點(diǎn)，設(shè)定可行目標(biāo)并逐步實(shí)現(xiàn)，增強(qiáng)自信心。 3. 認(rèn)知偏差：對事物的認(rèn)知存在偏差，可能導(dǎo)致過分在意他人看法。學(xué)習(xí)客觀全面地看待問題，調(diào)整認(rèn)知模式。 4. 社會經(jīng)驗(yàn)不足：經(jīng)歷較少，缺乏應(yīng)對復(fù)雜情況的經(jīng)驗(yàn)。積極參與社交活動，增加閱歷。 5. 心理調(diào)適能力弱：心理調(diào)適能力差，難以快速調(diào)整心態(tài)。嘗試通過冥想、深呼吸等放松訓(xùn)練來改善。 總之，要認(rèn)識到易受他人言論影響并非不可改變，通過不斷地自我調(diào)整和學(xué)習(xí)，能夠逐漸增強(qiáng)內(nèi)心的穩(wěn)定性，更好地應(yīng)對外界的各種聲音。
2025-04-02 01:15
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你的氣年概況是自我沒主見導(dǎo)致的。其實(shí)社會與人都有黑暗的一面，看你如何看待與自我調(diào)整，人生沒有過不去的坎，你要學(xué)會從社會中站起來而不是逃避一些問題，回老家時(shí)好，可是會斷送自己的前途與夢想，自己多去適應(yīng)現(xiàn)今的社會與事物，不是聽別人的，對自己有看法
2016-01-30 13:28
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你的氣年概況是自我沒主見導(dǎo)致的。其實(shí)社會與人都有黑暗的一面，看你如何看待與自我調(diào)整，人生沒有過不去的坎，你要學(xué)會從社會中站起來而不是逃避一些問題，回老家時(shí)好，可是會斷送自己的前途與夢想，自己多去適應(yīng)現(xiàn)今的社會與事物，不是聽別人的，對自己有看法，加油
2016-01-30 06:28
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好!根據(jù)你的描述你你做事情沒有主見，這可能與你的成長經(jīng)歷有關(guān)，你父母可能更多的剝奪了你獨(dú)立發(fā)展的機(jī)會，對你照顧的太多的緣故。建議：調(diào)整心態(tài)，放松心情，提高自信，每天找到自己的優(yōu)點(diǎn)，等你自信了，你就會有更多的解決問題的能力，主見就會多起來。
2016-01-30 01:08
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好,以上是孩子的個(gè)性問題,從小教的時(shí)候家長就要讓孩子學(xué)著自己拿主意獨(dú)立的好
2016-01-29 23:54
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