易受他人言論影響產(chǎn)生負(fù)面情緒怎么辦
比如說(shuō)公司一大堆人圍在一起說(shuō)老板多不好多摳,我就覺(jué)得不想待在那個(gè)公司了;還有如果在餐館吃飯有人說(shuō)那到菜有多不好吃,我就對(duì)那菜產(chǎn)生了壞印象;如果身邊的人被社會(huì)上的人欺負(fù)了,要打架了,當(dāng)事人說(shuō)這社會(huì)有多黑,多恐怖,我就想回老家算了。
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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尹平 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理咨詢與治療門診
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易受他人言論影響產(chǎn)生負(fù)面情緒,可能與性格敏感、缺乏自信、認(rèn)知偏差、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足、心理調(diào)適能力弱等有關(guān)。 1. 性格敏感:性格較為敏感的人,對(duì)周圍環(huán)境和他人的言語(yǔ)更易產(chǎn)生強(qiáng)烈反應(yīng)??赏ㄟ^(guò)逐漸接觸不同情境,鍛煉自己的心理承受能力。 2. 缺乏自信:自信不足時(shí),容易被他人觀點(diǎn)左右。應(yīng)多關(guān)注自身優(yōu)點(diǎn),設(shè)定可行目標(biāo)并逐步實(shí)現(xiàn),增強(qiáng)自信心。 3. 認(rèn)知偏差:對(duì)事物的認(rèn)知存在偏差,可能導(dǎo)致過(guò)分在意他人看法。學(xué)習(xí)客觀全面地看待問(wèn)題,調(diào)整認(rèn)知模式。 4. 社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足:經(jīng)歷較少,缺乏應(yīng)對(duì)復(fù)雜情況的經(jīng)驗(yàn)。積極參與社交活動(dòng),增加閱歷。 5. 心理調(diào)適能力弱:心理調(diào)適能力差,難以快速調(diào)整心態(tài)。嘗試通過(guò)冥想、深呼吸等放松訓(xùn)練來(lái)改善。 總之,要認(rèn)識(shí)到易受他人言論影響并非不可改變,通過(guò)不斷地自我調(diào)整和學(xué)習(xí),能夠逐漸增強(qiáng)內(nèi)心的穩(wěn)定性,更好地應(yīng)對(duì)外界的各種聲音。
2025-04-02 01:15
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你的氣年概況是自我沒(méi)主見(jiàn)導(dǎo)致的。其實(shí)社會(huì)與人都有黑暗的一面,看你如何看待與自我調(diào)整,人生沒(méi)有過(guò)不去的坎,你要學(xué)會(huì)從社會(huì)中站起來(lái)而不是逃避一些問(wèn)題,回老家時(shí)好,可是會(huì)斷送自己的前途與夢(mèng)想,自己多去適應(yīng)現(xiàn)今的社會(huì)與事物,不是聽(tīng)別人的,對(duì)自己有看法
2016-01-30 13:28
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你的氣年概況是自我沒(méi)主見(jiàn)導(dǎo)致的。其實(shí)社會(huì)與人都有黑暗的一面,看你如何看待與自我調(diào)整,人生沒(méi)有過(guò)不去的坎,你要學(xué)會(huì)從社會(huì)中站起來(lái)而不是逃避一些問(wèn)題,回老家時(shí)好,可是會(huì)斷送自己的前途與夢(mèng)想,自己多去適應(yīng)現(xiàn)今的社會(huì)與事物,不是聽(tīng)別人的,對(duì)自己有看法,加油
2016-01-30 06:28
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好!根據(jù)你的描述你你做事情沒(méi)有主見(jiàn),這可能與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān),你父母可能更多的剝奪了你獨(dú)立發(fā)展的機(jī)會(huì),對(duì)你照顧的太多的緣故。建議:調(diào)整心態(tài),放松心情,提高自信,每天找到自己的優(yōu)點(diǎn),等你自信了,你就會(huì)有更多的解決問(wèn)題的能力,主見(jiàn)就會(huì)多起來(lái)。
2016-01-30 01:08
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好,以上是孩子的個(gè)性問(wèn)題,從小教的時(shí)候家長(zhǎng)就要讓孩子學(xué)著自己拿主意獨(dú)立的好
2016-01-29 23:54
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