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中年婦女患高血壓，治療方法包括藥物治療、改善生活方式等。藥物選擇多樣，如硝苯地平、依那普利、氫氯噻嗪等。生活中要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒等。 1. 藥物治療：硝苯地平可擴(kuò)張血管降低血壓；依那普利抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶，減少血管緊張素生成；氫氯噻嗪通過(guò)利尿減輕血容量。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 飲食調(diào)整：減少鈉鹽攝入，每日不超 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果；控制脂肪攝入，少吃油膩食物。 3. 適量運(yùn)動(dòng)：選擇適合的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 4. 穩(wěn)定情緒：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢。 5. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜。 6. 定期監(jiān)測(cè)：在家自備血壓計(jì)，定期測(cè)量，記錄血壓變化。 總之，中年婦女高血壓患者要綜合治療，積極改善生活方式，按時(shí)服藥，定期監(jiān)測(cè)血壓，以控制病情，預(yù)防并發(fā)癥。

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃些果蔬是有好處的.

詳細(xì)用藥及注意事項(xiàng)由當(dāng)?shù)蒯t(yī)生決定.以下的僅供參考：適用于各型高血壓患者,對(duì)輕度高血壓的療效較為肯定.①減輕體重：體型超重者首先應(yīng)減輕體重.對(duì)中,重度高血壓患者協(xié)同降壓藥物治療.方法是減少熱量攝入和增加體力活動(dòng),盡量將體重指數(shù)（BMI）控制在25以下；②飲食控制：食鹽控制（一般高血壓每日攝入量在6克左右為宜,重癥或有并發(fā)癥者在3克以下）；限制脂肪（控制在總熱量25%以下）；每天每日吃新鮮蔬菜500克,牛奶500毫升；限制飲酒（控制在50克乙醇量以下）；戒煙；③體育療法（運(yùn)動(dòng)量應(yīng)適中,節(jié)奏緩慢,動(dòng)作放松,如慢跑,步行,每周3～5次,每次30～60分鐘）；④精神心理療法：心理訓(xùn)練,音樂(lè)治療,松弛療法,睡眠療法等對(duì)高血壓有積極治療作用.對(duì)精神緊張者可適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜劑或安定劑.一,降壓治療的目的　①抑制病情進(jìn)展,推遲動(dòng)脈硬化；②防止或延緩心,腦,腎等重要器官的并發(fā)癥；③降低高血壓的病死率；④恢復(fù)或保持勞動(dòng)力.二,降壓治療的指征　高血壓2級(jí)以上（≥160/100mmHg）；合并糖尿病或有右心腦腎靶器官損害和并發(fā)癥；血壓持續(xù)升高6個(gè)月以上,非藥物治療未獲得有效控制；高位和極高危患者均應(yīng)使用藥物強(qiáng)化治療.三,血壓控制目標(biāo)　由于血壓與心,腦,腎并發(fā)癥發(fā)生率呈線性相關(guān),因此,有效的治療必須使血壓降至正常范圍,即140/90mmHg以下,老年人也以此為標(biāo)準(zhǔn).對(duì)于中青年患者（原發(fā)性高血壓一旦確立,通常需要終身治療（包括非藥物治療）.經(jīng)過(guò)降壓藥治療后,血壓得到滿意控制,可以逐漸減少降壓藥的劑量,但一般仍需長(zhǎng)期用藥,中止治療高血壓仍將復(fù)發(fā).四,常用降壓藥物的分類,名稱,劑量及用法1.利尿藥　　　氫氯噻嗪　12.5毫克　　每日1～2次（噻嗪類利尿藥）　　　氯噻嗪　　25～50毫克　每日1次（噻嗪類利尿藥）　　　螺內(nèi)酯　　20～40毫克　　每日1～2次（噻嗪類利尿藥）　　　氨苯喋啶　50毫克　　每日1～2次（潴鉀利尿劑）　　　阿米洛利　5～10毫克　每日1次（潴鉀利尿劑）　　　呋塞米（速尿）　　20～40毫克　　每日1～2次（袢利尿劑）　　　吲達(dá)帕胺　1.25～2.5毫克　每日1次（噻嗪類利尿藥）　　　特點(diǎn)：降壓起效較平穩(wěn),緩慢,持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),作用持久,服藥2～3后作用達(dá)高峰.適用于輕,中度高血壓,對(duì)鹽敏性高血壓,合并肥胖或糖尿病,更年期女性和老年人有較強(qiáng)的降壓效果.能增強(qiáng)其他降壓藥的療效.不良反應(yīng)有乏力.痛風(fēng)者禁用.保鉀排鈉劑不宜與ACEI合用,腎功能不全者禁用.袢利尿劑用于腎功能不全2.β受體阻滯劑　　　普萘洛爾　10～20毫克　每日2～3次（β阻滯劑）　　　美托洛爾　25～50毫克　每日2次（β阻滯劑）　　　阿替洛爾　50～100毫克　每日1次（β阻滯劑）　　　倍他洛爾　10～20毫克　每日1次（β阻滯劑）　　　比索洛爾　5～10毫克　每日1次（β阻滯劑）　　　卡維洛爾　12.5～25毫克　每日1～2次（α,β阻滯劑）　　　拉貝洛爾　100毫克　每日2～3次（α,β阻滯劑）　　　特點(diǎn)：起效較迅速,強(qiáng)力,各藥持續(xù)時(shí)間有差異.適用于各種不同嚴(yán)重程度高血壓,特別是快心率的中青年患者,合并心絞痛患者,對(duì)老年高血壓療效較差.不良反應(yīng)有心動(dòng)過(guò)緩,乏力,四肢發(fā)冷.對(duì)急性心力衰竭,支氣管哮喘,病態(tài)竇房結(jié)綜合征,房室傳導(dǎo)阻滯,外周血管病者禁用3.鈣通道阻滯劑（CCB,鈣拮抗劑）　　　硝苯地平　5～10毫克　每日3次（二氫吡啶類）　　　硝苯地平控釋片　30～60毫克　每日1次（二氫吡啶類）　　　尼卡地平　40毫克　每日2次（二氫吡啶類）　　　尼群地平　10毫克　每日2次（二氫吡啶類）　　　非洛地平緩釋劑　5～10毫克　每日1次（二氫吡啶類）　　　氨氯地平　5～10毫克　每日1次（二氫吡啶類）　　　拉西地平　4～6毫克　每日1次（二氫吡啶類）　　　樂(lè)卡地平　10～20毫克　每日1次（二氫吡啶類）　　　維拉帕米緩釋劑　240毫克　每日1次（非二氫吡啶類）　　　地爾硫卓緩釋劑　90～180毫克　每日1次（非二氫吡啶類）　　　特點(diǎn)：起效迅速,強(qiáng)力,降壓療效和降壓幅度較強(qiáng),療效與劑量成正比,療效的個(gè)體差異較小,與其他類型降壓藥聯(lián)合治療有增強(qiáng)作用.除心力衰竭外較少有禁忌證.對(duì)老年患者降壓效果較好,非甾留體抗炎藥物不受干擾,對(duì)嗜酒患者也有顯著降壓作用.可用于合并糖尿病,冠心病和外周血管病患者,長(zhǎng)期使用有抗動(dòng)脈粥樣硬化作用.不良反應(yīng)是引起心率增快,面部潮紅,頭痛,下肢水腫.非二氫吡啶對(duì)心力衰竭,竇房結(jié)功能低下,心傳導(dǎo)阻滯者禁用4.血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ACEI）　　　卡托普利　12.5～50毫克　每日2～3次（ACEI）　　　依那普利　10～20毫克　每日2次（ACEI）　　　貝那普利　10～20毫克　每日1次（ACEI）　　　賴諾普利　10～20毫克　每日1次（ACEI）　　　雷米普利　2.5～10毫克　每日1次（ACEI）　　　福辛普利　10～20毫克　每日1次（ACEI）　　　西拉普利　2.5～5毫克　每日1次（ACEI）　　　培哚普利　4～8毫克　每日1次（ACEI）　　　特點(diǎn)：起效緩慢,逐漸增強(qiáng),在3～4周達(dá)最大作用,限制鈉鹽攝入或聯(lián)合利尿劑可使起效迅速和作用增強(qiáng).對(duì)肥胖,糖尿病和靶器官受損的高血壓者具有較好的療效,尤適用于伴心力衰竭,心肌梗死后,糖尿病患者.不良反應(yīng)是有刺激性干咳和血管性水腫.高血鉀癥,妊娠和雙側(cè)腎動(dòng)脈狹窄者禁用.血肌苷超過(guò)3毫克使用需謹(jǐn)慎5.血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑（ARB）　　　氯沙坦　50～100毫克　每日1次（ARB）　　　纈沙坦　80～160毫克　每日1次（ARB）　　　伊貝沙坦　150～300毫克　每日1次（ARB）　　　替米沙坦　40～80毫克　每日1次（ARB）　　　坎地沙坦　8～16毫克　每日1次（ARB）　　　特點(diǎn)：起效緩慢,但持久而平穩(wěn),在6～8周達(dá)最大作用,作用持續(xù)時(shí)間達(dá)24小時(shí)以上.限制鈉鹽攝入或聯(lián)合利尿劑可使療效明顯增強(qiáng).治療劑量窗較寬,療效與劑量增大而作用增強(qiáng).本類藥直接與藥物有關(guān)的不良反應(yīng)少.ARB的治療對(duì)象和禁忌證與ACEI相同,是后者不良反應(yīng)的替換藥　6.中醫(yī)治療　按中醫(yī)辨證分型進(jìn)行,肝陽(yáng)偏盛性治以平肝潛陽(yáng),用天麻鉤藤飲加減；肝腎陰虛型治以育陰潛陽(yáng),用六味地黃湯加減；陰陽(yáng)兩虛型治以溫陽(yáng)育陰,用地黃飲子加減.在單方治療方面,有一定降壓效果的單位種藥有葉菊花,黃芩,杜仲,丹皮,黃連,川芎等,羅布麻,夏枯草兼有利尿作用.梅花針及耳針亦有一定效果.　1.用藥原則：①堅(jiān)持長(zhǎng)期給藥原則,即使顯效或血壓接近正常,也應(yīng)接受足夠的維持量；②選用降壓作用緩和,持久,副作用少,病人能自我掌握的口服制劑,如利尿劑,β阻滯劑作為基礎(chǔ)治療,保持血壓逐漸下降；③聯(lián)合用藥,加強(qiáng)協(xié)同作用提高療效；減少各藥物的劑量；減少藥物的副作用；保證血壓下降較平穩(wěn)；④從小劑量開(kāi)始逐漸加量,達(dá)到預(yù)期療效后,以維持量鞏固療效,防止血壓回升,并減少副作用；⑤堅(jiān)持用藥個(gè)體化,根據(jù)患者對(duì)藥物的敏感性,病情嚴(yán)重程度,血流動(dòng)力學(xué)改變和并發(fā)癥等情況選用有效藥物；⑥不宜降壓過(guò)速或過(guò)低（引起心,腦,腎血流銳減）引發(fā)腦血管意外,冠狀動(dòng)脈血栓形成,腎功能不全.2.用藥選擇：①合并有心力衰竭者,宜選擇ACE抑制劑,利尿劑；②老年人收縮期高血壓者,宜選擇利尿劑,長(zhǎng)效二氫吡啶類鈣通道阻滯劑；③合并糖尿病,蛋白尿或輕,中度腎功能不全者（非腎血管性）,可選用ACE抑制劑；④心肌梗死后的患者,可選擇無(wú)內(nèi)在擬交感作用的β受體阻滯劑或者ACE抑制劑（尤其伴收縮功能不全者）.對(duì)穩(wěn)定型心絞痛患者,也可選用鈣通道阻滯劑；⑤對(duì)伴有脂質(zhì)代謝異常的患者可選用α1受體阻滯劑,不宜用β受體阻滯劑及利尿劑；⑥伴妊娠者,不宜用ACE抑制劑,血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑,可選用四基多巴；⑦對(duì)合并支氣管哮喘,抑郁癥,糖尿病患者不宜用β受體阻滯劑；痛風(fēng)患者不宜用利尿劑；合并心臟起搏傳導(dǎo)障礙者不宜用β受體阻滯劑及非二氫吡啶類鈣通道阻滯劑.

您好，這種情況，一般需要對(duì)因治療，即控制血壓。高血壓一般是需要長(zhǎng)期服藥控制的，建議在飲食方面，降壓的食物有：蘿卜、玉米、黃豆、豆腐、海帶等。平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如步行、健身跑、太極拳等，保持良好的心情。定期檢查測(cè)量，有助于對(duì)血壓的監(jiān)控。積極定時(shí)定量服藥。

病情分析：常用降壓藥有　　1、利尿降壓劑：氫氯噻嗪、環(huán)戊甲噻嗪、速尿等　　　2、中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)抑制劑：利血平、降壓靈、鹽酸可樂(lè)定　　　3、腎上腺素能受體組滯劑：β阻滯劑如心得安、氨酰心安、和美多心安等；α阻滯劑如苯芐胺、α+β阻滯劑如柳氨芐心安　　　4、酶抑制劑如血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如卡托普利、依那普利等　　　5、鈣離子拮抗劑如硝苯地平、氨氯地平等　　　6、血管擴(kuò)張劑如肼苯噠嗪、長(zhǎng)壓定、哌唑嗪、呱氰啶等