長(zhǎng)期熬夜工作者情緒低落且有輕生念頭怎辦
我朋友做金額行業(yè)的，每天上班都到二三點(diǎn)。家里富裕，什么都不缺。從大學(xué)開(kāi)始，已經(jīng)8、9年了，經(jīng)常感覺(jué)沒(méi)有原因的情緒低落，很想自殺。對(duì)生活沒(méi)有興趣，總覺(jué)得自己好像不屬于這個(gè)世界一樣
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回答5
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張晉碚 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神心理咨詢科
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長(zhǎng)期熬夜工作導(dǎo)致情緒低落甚至有輕生念頭，可能與生物鐘紊亂、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、社交隔離、缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。 1.生物鐘紊亂：長(zhǎng)期熬夜會(huì)打亂人體正常的生物鐘節(jié)律，影響激素分泌和神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。 2.心理壓力：工作強(qiáng)度大、競(jìng)爭(zhēng)激烈等帶來(lái)的心理壓力，若無(wú)法有效排解，易引發(fā)負(fù)面情緒。 3.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：如血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的失衡，可能影響情緒調(diào)節(jié)。 4.社交隔離：長(zhǎng)時(shí)間工作，社交活動(dòng)減少，缺乏情感支持和交流，易產(chǎn)生孤獨(dú)感和低落情緒。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等，使人愉悅，缺乏運(yùn)動(dòng)則不利于情緒改善。 長(zhǎng)期熬夜工作者出現(xiàn)情緒問(wèn)題需要引起重視，建議調(diào)整生活作息，適當(dāng)減壓，增加社交和運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)尋求專業(yè)心理幫助。
2025-04-02 22:26
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，可以采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，能取得滿意的治療效果才能達(dá)到根治。祝早日康復(fù)。
2016-01-30 15:56
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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抑郁的表現(xiàn)，建議你去專門(mén)的精神科室進(jìn)行專門(mén)的治療，精神疾病往往不易引起人們重視，或許以往大家對(duì)其存有偏見(jiàn)，建議你還是去系統(tǒng)治療下吧醫(yī)院有專門(mén)的精神科可以幫助你專門(mén)治療，由于現(xiàn)在社會(huì)家庭壓力大，很多人都患有不同程度的精神疾病，只有接受專業(yè)的治療才能有效很快的康復(fù)
2016-01-30 10:02
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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抑郁的表現(xiàn)，建議你去專門(mén)的精神科室進(jìn)行專門(mén)的治療，精神疾病往往不易引起人們重視，或許以往大家對(duì)其存有偏見(jiàn)，建議你還是去系統(tǒng)治療下吧治療抑郁癥的最好的方法是什么？回答：解析自己的性格，多和朋友聊天，去旅游，分散思維心理活動(dòng)，多參加娛樂(lè)活動(dòng)。叫自己的神經(jīng)細(xì)胞在不同人群中激活，釋放自己的息怒哀愁。在困難和勝利中端正心態(tài)。在任何事情中學(xué)習(xí)分析處理。給自己信心，不要在憂愁煩惱，穩(wěn)定情緒，一切都會(huì)好的。
2016-01-30 06:37
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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您好，根據(jù)您的描述可能就是家庭太富裕什么都不缺所以覺(jué)得自己沒(méi)有成就感引起的癥狀。您好，建議擺脫家庭的幫助，可以自己選擇創(chuàng)業(yè)來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
2016-01-30 06:12
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