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總是感覺疲勞、休息不過來、身體有多種不適，可能是由貧血、甲狀腺功能減退、心臟疾病、慢性疲勞綜合征、營養(yǎng)不良等原因引起。 1.貧血：當身體缺乏足夠的紅細胞或血紅蛋白時，氧氣輸送不足，會導致疲勞、心悸等癥狀。常見的貧血類型有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。治療可能包括補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等。藥物如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素 B12 片等。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，會使人感到疲勞、浮腫、手腳麻木。治療通常需要補充甲狀腺激素，如左甲狀腺素鈉片。 3.心臟疾?。喝缧穆墒С！⑿募∪毖?，會影響心臟的正常功能，導致心悸、疲勞。需要進行心電圖、心臟超聲等檢查以明確診斷，治療藥物包括美托洛爾、穩(wěn)心顆粒等。 4.慢性疲勞綜合征：病因尚不明確，可能與免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等功能失調有關。治療主要是通過調整生活方式、心理疏導等。 5.營養(yǎng)不良：缺乏某些關鍵的營養(yǎng)素，如蛋白質、維生素 D 等，也會引起疲勞和身體不適。需要改善飲食結構，必要時補充營養(yǎng)素。 出現(xiàn)這些癥狀可能是單一原因，也可能是多種因素共同作用。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。

你好：建議上醫(yī)院做腎功能和營養(yǎng)素檢查.祝健康快樂

隨著生活節(jié)奏加快，其勞動強度和精神壓力容易使人感到疲勞。即使七天長假過后，很多人上班后依然覺得很“累”。推薦五種食療方法來緩解疲勞。1.棗仁蓮子粥原料：酸棗仁10克，蓮子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。做法：洗凈加水共同煮粥，可適量加糖。作用：安神、補腦。2.枸杞羊腦原料：羊腦一具，枸杞30克。做法：將羊腦洗凈與枸杞盛在碗中，加適量蔥末、姜末、料酒、鹽，上鍋蒸制，性狀似“豆腐腦”。作用：補腦、調養(yǎng)軀體疲勞。3.黃芪雞原料：黃芪30克，陳皮15克，肉桂12克，公雞1只。做法：將中藥用紗布包好，與公雞一起放入鍋中，小火燉熟，食鹽調味，吃肉喝湯。作用：調養(yǎng)軀體疲勞、體力下降者。4.人參糯米粥原料：人參10克，山藥、糯米各50克，紅糖適量。做法：先將人參切成薄片，與糯米、山藥共同煮粥，待粥熟時加入紅糖，趁溫服用，每天1次。作用：該粥具有補益元氣、抗疲勞、強心等多種作用。注意：高血壓、發(fā)燒患者不宜服。5.鰻魚山藥粥原料：活鰻魚1條，山藥、粳米各50克，各種調料適量。做法：將鰻魚剖開去內臟，切片放入碗中，加入料酒、姜、蔥、食鹽調勻，與山藥、粳米共同煮粥服用，每天1次。作用：該粥具有氣血雙補，強筋壯骨，經(jīng)常服用該粥，可消除疲勞。

當您總是感到疲勞，且經(jīng)充足睡眠后仍不能消除這種疲勞時，一種被稱為慢性疲勞綜合征的現(xiàn)代病可能已在您身上悄然發(fā)生。這種現(xiàn)代病在當今快節(jié)奏高效率的生活中是較常見的，以慢性持久或反復發(fā)作的腦力和體力疲勞為主要特征。根據(jù)病史、臨床表現(xiàn)及實驗室檢查，可排除引起慢性疲勞的各種器質性疾病?；颊咧灰猩鲜霭Y狀中的8種，即可確診為慢性疲勞綜合征。對慢性疲勞綜合征關鍵在預防，著重強調科學、合理的生活方式和樂觀豁達的胸懷，正確對待和處理好上述各種不良的因素，必要時可在醫(yī)生的指導下輔以藥物治療。

你好,現(xiàn)在有很多人,如你一樣一天到晚總是感覺疲勞,但到醫(yī)院又往往檢查不出病來.這就是現(xiàn)在常說的亞健康,枝性體質,體液偏酸性的人脾氣暴躁，多動，精力不集中并易疲勞，且也容易患感冒、齲齒、牙周病。其原因在于，缺少堿性無機鹽對人體激素分泌和神經(jīng)活動所起的至關重要的作用。如鎂可影響到人體內去甲腎上腺素的合成，缺鎂最突出的癥狀是容易產(chǎn)生疲勞感，還會導致失眠、情緒波動和精神緊張不安。你要首先改變你的酸性體質,方法是少吃肉、魚類食品，多吃蔬菜及水果，多喝水，適度運動，保證充足的睡眠（夜間10點前睡，不是白天睡多長間的覺是不行的，因為排毒是在夜間人在深睡眠的時候進行的，再有要補腎與補鈣，能作到這些，你的疲勞感覺就會不復存在了，謝謝你對120網(wǎng)的信任