從小腸胃不好，便秘且胖，肚腩大怎么辦？
我從小腸胃就不太好，很多人腸胃不好是拉肚子，人很瘦。我剛好相反，經常是四五天一次大便，大便很干，人還比較胖，特別是肚子比較大，有小肚腩，還去醫(yī)院看過，醫(yī)生說我嚴重便秘。同寢室的人還經常笑話我，游泳不用帶泳圈。
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回答5
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俞謙 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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腸胃不好導致便秘且肥胖，肚腩大，可能與飲食、運動、腸道菌群、代謝、心理等因素有關。 1.飲食：不合理的飲食結構，如膳食纖維攝入過少、水分攝入不足等，都可能導致便秘和肥胖。應增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，保證充足水分。 2.運動：缺乏運動使胃腸蠕動減慢，易引發(fā)便秘和脂肪堆積。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3.腸道菌群：腸道菌群失衡會影響消化和代謝?？蛇m當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4.代謝：身體代謝功能異常，如甲狀腺功能減退等，也可能出現這種情況。如有必要，需進行相關檢查。 5.心理：長期壓力、焦慮等不良情緒會影響胃腸功能。要學會調節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 總之，改善腸胃不好、便秘和肥胖的情況需要綜合調理。養(yǎng)成良好的生活習慣，必要時就醫(yī)檢查，明確原因，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-04-02 15:15
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，如果長時間的便秘就會導致體內內分泌失調出現。你現在便秘況治療的關鍵還是在于積極的調整不良的飲食和生活習慣，每天定時的喝水多吃一些水果和蔬菜，避免食用過于辛辣刺激性的食物，這樣長期的堅持一段時間對你的這種癥狀就會有一定的改善的，自己注意平時多活動一下這樣也有助于排便的。
2016-01-30 15:08
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，長期便秘可以導致機體毒素排泄障礙，引起口臭，座瘡，腸道疾病等。我建議你可以服用一些通便的藥物如麻仁丸，生活中，多飲水，多吃蔬菜和水果，
2016-01-30 12:00
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，會引起痔瘡，肛裂等。多數是習慣性便秘的可能。關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題。一定要禁辛辣食物。養(yǎng)成定時大便習慣，養(yǎng)成每天早晨蹲廁大便一次的習慣啊，平常有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。就一定會改善。另外如果幾天未解可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。
2016-01-30 07:09
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，你的情況的話是這樣的，如果說是經常便秘的話，那么主要的危害就是一些毒素會重新經過吸收進行血液循環(huán)，這樣就會損傷肝臟的，同時由于宿便的刺激，那么你以后得大腸疾病的可能性會增加的，還有就是你不排便，那么會影響你的消化功能，造成營養(yǎng)不良的因此建議的話就是說便秘就是這些危害的，要避免的話，那么就是要做到每天要吃一個玉米或者二兩芹菜，其他蔬菜也可以多吃，剩下的就是要多運動，規(guī)律生活，多喝水，這樣就可以慢慢恢復正常的了
2016-01-30 02:14
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