商場收銀工作忙碌時身體不適如何調節(jié)
我是在商場上班，前段時間做活動很忙，我主要是收銀的工作，就是收錢中突然覺得氣悶不舒服，關注了自己的呼吸，然后就一直很想深呼吸，結果越想?yún)s越呼吸不順暢，造成手麻，心跳難受的癥狀。后來請假休息了幾天，原本以為是活動引起的緊張?？墒乾F(xiàn)在來上班發(fā)現(xiàn)不僅僅是做活動，有點忙碌就很緊張，又會出現(xiàn)手麻，頭昏，甚至想吐，我好苦苦惱，該怎么辦呢？一定得換工作么，我覺得是心里原因，可是不知道該如何調節(jié)？
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
姚樺 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心內科
-
商場收銀工作忙碌時出現(xiàn)身體不適，可能是心理因素、過度勞累、頸椎問題、貧血、低血糖等原因所致。 1.心理因素：長期緊張、焦慮可能導致植物神經功能紊亂，引起呼吸不暢、手麻等癥狀?？赏ㄟ^深呼吸、冥想、適當運動等方式放松，必要時尋求心理咨詢。 2.過度勞累：連續(xù)高強度工作使身體疲勞，影響心肺功能和血液循環(huán)。要保證充足睡眠，合理安排工作和休息時間。 3.頸椎問題：長時間低頭收銀，頸椎受累，壓迫神經血管，影響腦部供血和神經傳導。需注意頸部姿勢，多做頸部伸展運動。 4.貧血：飲食不均衡或月經過多等可能導致貧血，使身體缺氧，引發(fā)頭暈、心慌等。應多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類、菠菜等。 5.低血糖：工作繁忙飲食不規(guī)律，血糖降低，出現(xiàn)頭昏、手抖等。按時進餐，隨身攜帶糖果，以備不時之需。 如果上述不適癥狀頻繁出現(xiàn)且嚴重影響生活和工作，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行全面檢查，明確病因，以便采取更有效的治療措施。
2025-04-03 02:22
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
、癥狀：在精神極度緊張時突然發(fā)生呼吸困難?？赡埽壕窬o張。處理：如是第一次發(fā)作，去看醫(yī)生。要查明呼吸困難是不是因為緊張或其他原因所引起的。2、癥狀：數(shù)天來曾咳出灰色或黃綠色的痰?，F(xiàn)在發(fā)生呼吸困難?？赡埽郝灾夤苎?。處理：診斷證實是慢性支氣管炎，醫(yī)生可能用抗生素治療，吸煙的病人要戒煙。
2016-01-30 12:05
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
-
您好，根據(jù)您的描述，建議您先自己通過減壓等方式調節(jié)一下。如果不起作用，您可以去醫(yī)院找專業(yè)的心理醫(yī)生給您排解。
2016-01-30 05:45
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
-
你好，這個的確是心理原因的啊，別擔心可能是焦慮癥，可以懂啊醫(yī)院心理科檢查，或是精神衛(wèi)生心理科，這個是可以通過藥物來改善的啊
2016-01-30 01:26
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
