從小做噩夢，長大后噩夢伴呼吸困難等，原因何在？
問題描述:我從小就做噩夢.那個時候只是哭,鬧什么的.現(xiàn)在長大了.一旦做了噩夢就出現(xiàn)呼吸困難.心跳加速.等等現(xiàn)象.噩夢的頻率不是很高.2~3年才一次.但每次都很可怕~~不知道是什么原因.哪位專家教授幫幫忙.幫我分析下什么原因
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回答5
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羅年桑 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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做噩夢并伴有呼吸困難、心跳加速等癥狀，可能與精神壓力、睡眠環(huán)境、身體疾病、心理障礙、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮或抑郁狀態(tài)，大腦在睡眠時仍處于活躍狀態(tài)，容易做噩夢。例如工作壓力大、人際關(guān)系緊張等。 2. 睡眠環(huán)境：噪音、光線過強、溫度不適等不良睡眠環(huán)境會影響睡眠質(zhì)量，增加做噩夢的幾率。 3. 身體疾病：患有心臟疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、腦部疾病等，可能在睡眠中引發(fā)身體不適，導(dǎo)致噩夢。 4. 心理障礙：如創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，易出現(xiàn)噩夢。 5. 不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運動或大量進食，都可能影響睡眠，導(dǎo)致噩夢。 如果噩夢頻繁且嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查和心理評估，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)有助于改善睡眠質(zhì)量。
2025-04-02 07:06
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，這樣的情況大多是平時精神壓力過大或是白天興奮過度導(dǎo)致的，如果長期這樣的情況，也不排除是神經(jīng)衰弱的可能。針對您的情況，建議您用中醫(yī)食療。如參味湯，臨睡前洗個熱水澡，再喝一小杯溫牛奶，對您很有幫助的。平時生活上多補充維生素B族，象維生素B2、B3和葉酸等均有助睡眠。
2016-01-30 06:35
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心里有陰影！找個大師點化一下！最好是道教的``
2016-01-30 05:25
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！平時偶爾做噩夢，并沒有什么，但如果經(jīng)常做噩夢，尤其是夢到同樣一個可怕的場景，就應(yīng)該引起注意，要及時進行心理疏導(dǎo)，分析噩夢產(chǎn)生可能出現(xiàn)，然后對癥下藥，長期噩夢極不利于人的身心健康，你目前的情況考慮壓力過大、精神緊張導(dǎo)致的，平時注意一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力，多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，必要時建議藥物治療調(diào)理，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。
2016-01-30 02:08
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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應(yīng)該是去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科正規(guī)治療,.如果有什么不清楚地歡迎您繼續(xù)提問,
2016-01-30 00:46
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