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手淫三年出現(xiàn)勃起硬度不夠的情況，可能與心理因素、神經(jīng)血管功能異常、激素水平失衡、慢性疾病、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.心理因素：長期手淫可能導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)，影響勃起。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，樹立正確的性觀念，減輕焦慮和緊張。 2.神經(jīng)血管功能異常：手淫過度可能影響陰莖的神經(jīng)和血管功能?？赏ㄟ^改善血液循環(huán)，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等方式來緩解。 3.激素水平失衡：雄激素水平降低可能影響勃起。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素補(bǔ)充治療。 4.慢性疾?。喝缣悄虿?、高血壓等慢性病可能損害血管和神經(jīng)，導(dǎo)致勃起問題。需積極治療原發(fā)病。 5.不良生活習(xí)慣：熬夜、久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)等也可能有影響。應(yīng)保持規(guī)律作息，增加運(yùn)動(dòng)量。 出現(xiàn)勃起硬度不夠的情況不必過于焦慮，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法?？墒褂玫乃幬镉?、他達(dá)拉非、伐地那非等，但務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。

你好，導(dǎo)致性功能障礙的原因主要是身體勞累，或手淫，房事過于頻繁。勃起功能障礙分器質(zhì)性和非器質(zhì)性的。建議：戒除手淫，增加營養(yǎng)或注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。如果是器質(zhì)性的，需要到醫(yī)院檢查治療?？梢栽囋嚩噙M(jìn)行提肛鍛煉，對(duì)提高性功能有益處。

一般情況下，長期手淫會(huì)導(dǎo)致腎陰虛，陰虛則會(huì)熱盛，會(huì)有腰膝酸軟，出虛汗，五心煩熱的癥狀，而陰血同源，會(huì)有脫發(fā)。在治療上，以滋陰補(bǔ)腎瀉熱為主，可以口服知柏地黃丸治療，也可以找中醫(yī)師辨證后用中草藥來調(diào)理。

手淫時(shí)間比較長，有三年了，導(dǎo)致腎陰虛引起的勃起功能不良，需要用手刺激才能勃起，而且硬度不夠。請(qǐng)問您還伴有早泄，遺精，腰酸背痛，四肢乏力，注意力不集中等癥狀嗎？你的情況和頻繁手淫有關(guān)系，您現(xiàn)在需要戒除手淫。不過好的消息是，您每天睡覺起來，弟弟還是硬的，說明手淫對(duì)您身體的損害還比較輕微，還是可以轉(zhuǎn)變回來的。從現(xiàn)在起您就要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃雞蛋和肉類等食物。認(rèn)清手淫的危害，積極戒除手淫。適當(dāng)參加體育鍛煉?？梢試L試服用六味地黃丸調(diào)理

有手淫的習(xí)慣，對(duì)生殖器刺激才能引起充血比較正常，沒什么大的問題。建議最好戒掉這個(gè)習(xí)慣，畢竟頻繁手淫會(huì)導(dǎo)致性功能下降的。不用藥物治療。