高血壓患者飲食要注意哪些方面？
血壓高？我老爸他這段時間老師感覺到有點頭暈，還有有時候看東西會眼花。他問我是怎么了，我就陪他去診所檢查了下，結(jié)果醫(yī)生說是血壓高。對這血壓高我也什么都不懂，這血壓高的病人在飲食方面要注意點什么？。高血壓飲食應該注意什么？
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回答3
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潘濤 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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高血壓患者的飲食需要注意低鹽、低脂、低糖、高鉀、高纖維等。具體包括控制鹽的攝入、減少高脂肪食物、限制糖分、增加鉀的攝取、多吃富含纖維的食物等。 1.低鹽：每日鹽攝入量不超過 5 克，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2.低脂：少吃動物內(nèi)臟、油炸食品，選擇瘦肉、魚類等低脂肪食物。 3.低糖：限制甜食和含糖飲料，防止血糖升高影響血壓。 4.高鉀：多吃香蕉、橙子、土豆等含鉀豐富的食物，有助于降低血壓。 5.高纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進腸道蠕動，預防便秘。 6.適量攝入蛋白質(zhì)：選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如豆類、蛋類、奶類。 7.控制飲酒：盡量不飲酒，過量飲酒會導致血壓升高。 總之，高血壓患者要養(yǎng)成良好的飲食習慣，這對于控制血壓、預防并發(fā)癥非常重要。同時，還應配合適當運動、規(guī)律作息等，定期測量血壓，遵醫(yī)囑治療。
2025-04-02 01:56
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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飲食對高血壓病人有著一定影響缺鉀的飲食可使正常男性收縮壓、舒張壓升高。因此經(jīng)常食用一些高鉀低鈉或無鈉鹽的食物，可起到協(xié)同降壓作用。如芹菜、冬菇、紫菜、冬瓜、木耳、花生、洋蔥、苦瓜、荸薺、大蒜、海參、蜂蜜、蓮菜、蘋果等都是高鉀低鈉的食物。含碘較多的海產(chǎn)品如海帶、海苔、蝦皮等，對高血壓動脈硬化有一定改善作用，碘是防止動脈硬化的重要元素。
2016-01-30 03:45
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，高血壓患者由于血管擴張導致出現(xiàn)頭暈、眼花的表現(xiàn)，若是不積極進行干預會造成心腦血管以及眼底、腎臟等的損傷，要積極選擇藥物使血壓盡快達標，會有效減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。建議飲食上要注意低鹽低脂，清淡易消化，避免過于油膩食物，禁煙酒，適當戶外鍛煉。
2016-01-29 20:42
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