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高血壓患者想要有效降壓，需綜合考慮多種因素，包括生活方式調(diào)整、藥物選擇、血壓監(jiān)測(cè)、合并疾病治療以及定期復(fù)查等。 1. 生活方式調(diào)整：保持低鹽、低脂飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入。適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等，控制體重。避免熬夜，保證充足睡眠，減輕精神壓力。 2. 藥物選擇：除硝苯地平外，還可考慮使用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，如依那普利；血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，如纈沙坦；利尿劑，如氫氯噻嗪等。但藥物的選擇應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 3. 血壓監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血壓，了解血壓變化情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 4. 合并疾病治療：若同時(shí)患有糖尿病、高血脂等疾病，需積極治療，控制血糖、血脂水平。 5. 定期復(fù)查：定期進(jìn)行肝腎功能、血脂、血糖等檢查，評(píng)估藥物副作用及治療效果。 總之，高血壓的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，患者需要積極配合醫(yī)生，改善生活方式，合理選擇藥物，定期復(fù)查，以達(dá)到有效控制血壓的目的。

高血壓可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一下降壓的藥物如氫氯噻嗪,利血平,復(fù)方降壓片等，飲食注意膳食搭配，高血壓多為鈉攝入過(guò)量造成，所以，平時(shí)要注意少吃咸的食物，食鹽要適量，平時(shí)可多吃點(diǎn)芹菜、冬瓜、苦瓜、洋蔥、大蒜、木耳、蘑菇菌類(lèi)，過(guò)些天吃點(diǎn)帶桿的蔬菜，比如韭菜、油菜、油麥菜、空心菜，這些蔬菜有較長(zhǎng)的纖維，能清理腸道宿留的垃圾，疏通腸道排毒。