14 歲從 11 歲開始掉發(fā)，頭發(fā)變細黃，量少，怎么辦？
現(xiàn)在我14歲了，我從11歲開始就掉頭發(fā)，媽媽說我以前頭發(fā)是又粗又黑的，而現(xiàn)在開始變得又細又黃，而且還一直掉一直掉，洗一次又要掉好多，媽媽說我?guī)缀跏堑袅艘郧邦^發(fā)的3分之2，現(xiàn)在只有以前的3分之1了，眼看著頭發(fā)越來越少我該怎么辦？
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回答3
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黃永華 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第七附屬醫(yī)院
三級
皮膚科
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14 歲少年從 11 歲起出現(xiàn)掉發(fā)，頭發(fā)質(zhì)地改變且數(shù)量減少，可能是營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、頭皮疾病、遺傳因素等所致。 1. 營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要充足的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。若長期飲食不均衡，缺乏這些營養(yǎng)物質(zhì)，會影響頭發(fā)健康。建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，以及富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬果。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：青春期體內(nèi)激素水平變化較大，如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，都可能導(dǎo)致脫發(fā)。需就醫(yī)進行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能檢查等，以明確診斷。 3. 精神壓力：學(xué)習(xí)壓力大、長期焦慮緊張等精神因素，可能引起脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4. 頭皮疾?。侯^皮感染真菌、脂溢性皮炎等，會損害毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)。需到醫(yī)院進行檢查，確診后使用相應(yīng)的藥物治療，如酮康唑洗劑等。 5. 遺傳因素：若家族中有脫發(fā)史，遺傳因素可能導(dǎo)致脫發(fā)。這種情況較難根治，但可通過良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)闹委焷砀纳啤?總之，脫發(fā)原因多樣，建議及時就醫(yī)，明確原因后進行針對性治療。同時要保持良好的生活習(xí)慣，有助于頭發(fā)健康。
2025-04-02 07:33
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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脫發(fā)與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊。另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。
2016-01-30 16:50
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時的飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.還可請中醫(yī)診斷,可能是存在腎虛的.吃些補腎的中藥應(yīng)該有效.
2016-01-30 14:35
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